Medicinsk viktnedgång:
Inspiration och kunskap

Många som kämpar med sin vikt undrar om låg ämnesomsättning kan vara en förklaring. I praktiken finns det oftast flera bakomliggande orsaker till viktutmaningar, där ämnesomsättningen är en av flera faktorer.Ämnesomsättningen spelar en central roll i hur kroppen använder energi, men sambandet mellan låg ämnesomsättning, vikt och kost är ofta mer komplex än man kan tro.

Letar du efter semaglutid som tablett? Ozempic ges som en injektion, men den aktiva substansen semaglutid finns också i tablettform under namnet Rybelsus. Medicinen dämpar aptiten och ökar mättnadskänslan, vilket underlättar viktnedgång. Här går vi igenom hur behandlingen fungerar, vilka resultat kliniska studier visar och hur Yazens läkarteam kan hjälpa dig med en säker och effektiv användning.

‍

Har din digitala vårdgivare plötsligt stängt ner i din region? Om du står mitt i en behandling för viktnedgång kan du enkelt fortsätta hos Yazen. Våra läkare gör en kostnadsfri medicinsk bedömning så att du kan byta vårdgivare utan avbrott i din behandling och fortsätta med rätt läkemedel om det är medicinskt lämpligt.

Undrar du vad du ska väga i din ålder? Många söker efter vikttabeller för att hitta en idealvikt, men en hälsosam vikt kan inte bestämmas enbart av din ålder eller längd. Kroppssammansättning, muskelmassa och var fettet sitter är ofta mycket viktigare än siffran på vågen. Läs om vad vetenskapen säger om ålder, BMI och hur du hittar din unika må-bra-vikt.

När kan jag nå min målvikt? Det är en av de vanligaste frågorna vid en viktresa. Svaret beror på din startvikt, din biologi, din längd, din kroppssammansättning och hur din kropp svarar på behandlingen. Att gå ner i vikt är en process som tar tid och sällan är linjär. Här förklarar vi vad som påverkar takten, varför en målvikt är mer av en riktning än ett facit och hur Yazen stöttar dig hela vägen.

Undrar du vad du ska väga i din ålder? Många söker efter vikttabeller för att hitta en idealvikt, men en hälsosam vikt kan inte bestämmas enbart av din ålder eller längd. Kroppssammansättning, muskelmassa och var fettet sitter är ofta mycket viktigare än siffran på vågen. Läs om vad vetenskapen säger om ålder, BMI och hur du hittar din unika må-bra-vikt.

‍

Att upprätthålla vikt är tufft när hjärnans instinkter utlöser överätning. Här är 10 vetenskapligt stödda tips för att hantera hunger och kontrollera vikten effektivt.

‍

Caesarsallad är en tidlös favorit: fräsch romansallad, sälta från parmesan och en krämig dressing med citron och vitlök. I den här guiden visar vi hur du behåller den klassiska smaken men gör salladen mer proteinrik och mättande – med kyckling, lättare dressing och ett kreativt pizza-alternativ med kycklingbotten.

‍

Antioxidanter skyddar celler mot skador från fria radikaler. Ofta marknadsförs antioxidanttillskott som skydd mot stress och sjukdom, men forskning visar att de sällan ger önskad effekt - och höga doser kan i vissa fall öka risken för vissa sjukdomar. I artikeln förklarar vi hur antioxidanter fungerar och varför mat ger bättre hälsoeffekter än tillskott.

‍

Antiinflammatoriskt ätande har blivit lite av ett buzzword och marknadsförs ofta med ”superfoods” och löften om bättre Hälsa och välmående. Samtidigt är det ett väldigt brett begrepp som används på många olika sätt. I den här artikeln förklarar vi vad antiinflammatoriskt ätande faktiskt innebär och vilka slags hälsoeffekter du realistiskt kan förvänta dig.

Ett vågat samtal – är podden där dietisten Erik Dunåker och YazenCoachen Magnus Cedenblad utforskar de komplexa sambanden mellan kropp, sinne och vikt. Med en bakgrund inom elitidrott, viktpendlingar och beteendeförändringar, samt med en stark vetenskaplig förankring, leder de samtal som både berör och utmanar.