Pérdida de peso médica:
Inspiración y conocimiento
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Para aquellos interesados en los últimos avances en obesidad, salud y medicina, hemos creado una colección de artículos. Esta recopilación es la clave para una comprensión y una visión más profundas de un área que está en constante evolución y expansión.Ya sea que sea un paciente, un proveedor de atención médica o simplemente esté interesado en el campo, nuestra colección ofrece un recurso valioso. ¡Estamos aquí para apoyarlo en cada paso del camino!
Destacado
¿Qué son las cetonas? La cetosis explicada desde un punto de vista científico
En el hígado, la grasa se convierte en cetonas, una fuente alternativa de energía para el cuerpo y el cerebro cuando la disponibilidad de carbohidratos es baja. Este estado se denomina cetosis, o “keto” en términos cotidianos, y es una parte importante de la capacidad del organismo para adaptarse a periodos de disponibilidad energética limitada. En este artículo explicamos qué son las cetonas y la cetosis, cómo se producen y por qué son importantes.
Metformina y pérdida de peso
La metformina es uno de los tratamientos médicos más utilizados para la diabetes tipo 2. Al mismo tiempo, este medicamento aparece a menudo en debates sobre el peso y el metabolismo. Pero ¿por qué se habla de la metformina en relación con la pérdida de peso, qué tan fuerte es realmente su efecto y qué riesgos deben tener en cuenta los pacientes?
Alimentos de bajo IG: recetas y guía
El método IG se desarrolló originalmente para ayudar a personas con diabetes, pero con el tiempo se ha convertido en un enfoque popular para una alimentación más saludable y niveles de glucosa en sangre más estables. El IG (índice glucémico) describe la rapidez con la que los carbohidratos se descomponen y se absorben en el torrente sanguíneo: cuanto más bajo es el IG, más lentamente aumenta la glucosa en sangre. En esta guía explicamos qué son los alimentos de bajo IG y compartimos consejos prácticos para crear comidas con un índice glucémico más bajo.
Pérdida de peso con cetosis por semana: guía y objetivos a largo plazo
A principios del siglo XX, los médicos descubrieron que la cetosis —un estado en el que el cuerpo utiliza la grasa como principal fuente de energía— podía reducir las crisis epilépticas graves. Hoy en día, la dieta cetogénica es más conocida en el contexto de la pérdida de peso y la salud, con promesas de una bajada rápida de peso y una mejor salud metabólica. Pero ¿qué es realmente cierto? En esta guía, exploramos la relación entre la cetosis, la pérdida de peso y la salud.
Ayuno para bajar de peso: guía, riesgos y beneficios
El ayuno y el ayuno intermitente son formas populares de bajar de peso y mejorar la salud, por ejemplo mediante esquemas 16:8 y el enfoque 5:2. Muchas personas experimentan un mejor control del apetito y una estructura diaria más clara, pero el método no es adecuado para todos y puede conllevar riesgos. En esta guía, repasamos qué es el ayuno, sus posibles beneficios y riesgos, y cómo puede combinarse con el tratamiento integral de Yazen para el sobrepeso y la obesidad.
Medicina
Levaxin para bajar de peso: mitos y riesgos
En redes sociales y blogs, a veces se afirma que el Levaxin puede utilizarse para bajar de peso. Para las personas que viven con sobrepeso u obesidad, puede resultar confuso saber qué es realmente cierto. Este artículo explica los riesgos y lo que puede ser útil saber sobre el Levaxin y la pérdida de peso.
Ozempic y alimentación: ¿hay alimentos que deberías evitar?
El tratamiento médico moderno para el sobrepeso y la obesidad ayuda a muchas personas a perder peso, mejorar su salud y mantener un peso más bajo a lo largo del tiempo. Sin embargo, algunas experimentan efectos secundarios como náuseas, acidez o estreñimiento. Para la mayoría, estos síntomas son más frecuentes al inicio del tratamiento y durante los aumentos de dosis. Por lo general, los efectos secundarios son leves y a menudo pueden prevenirse.
Metformina y pérdida de peso
La metformina es uno de los tratamientos médicos más utilizados para la diabetes tipo 2. Al mismo tiempo, este medicamento aparece a menudo en debates sobre el peso y el metabolismo. Pero ¿por qué se habla de la metformina en relación con la pérdida de peso, qué tan fuerte es realmente su efecto y qué riesgos deben tener en cuenta los pacientes?
Salud y estilo de vida
Mitos y realidades sobre la obesidad
Existen muchos mitos y prejuicios en torno al sobrepeso y la obesidad. Están profundamente arraigados en la sociedad y pueden generar culpa, vergüenza y malentendidos, a pesar de que la obesidad es una condición médica compleja influida por la biología, el entorno y las condiciones de vida. Cuando los mitos dominan la conversación, ocultan lo que realmente ayuda. Aquí abordamos ideas erróneas comunes y destacamos el conocimiento que de verdad marca la diferencia.
Índice de masa corporal (IMC), medidas corporales y composición corporal: por qué Yazen utiliza múltiples mediciones
El índice de masa corporal (IMC) es una medida muy utilizada para evaluar la relación entre peso y estatura en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, pero no ofrece una visión completa de tu salud. Por eso, en Yazen complementamos el IMC con medidas corporales y análisis de la composición corporal, para comprender mejor tu cuerpo y desarrollar estrategias más individualizadas para una pérdida de peso sostenible.
Impulsa tu metabolismo - cómo funciona y cómo puedes influir en él
Cada segundo, tu cuerpo utiliza energía. Tu cerebro necesita combustible para pensar, tu corazón para seguir latiendo y tus pulmones para llenarse de aire. Incluso cuando estás acostada sin moverte, tu cuerpo trabaja constantemente en segundo plano. Todo esto requiere energía.
El metabolismo, también llamado tasa metabólica, es el proceso mediante el cual el cuerpo convierte los alimentos en energía.
Salud mental
Nutrición
L-glutamina y pérdida de peso: ciencia y mitos
La L-glutamina es un aminoácido que a menudo se vende como suplemento para el entrenamiento y la recuperación. Más recientemente, también se ha mencionado en relación con la pérdida de peso. Pero ¿existe realmente evidencia de que la L-glutamina pueda ayudarte a perder peso? En este artículo, repasamos lo que muestra la investigación y aclaramos afirmaciones comunes sobre la L-glutamina.
¿Qué son las cetonas? La cetosis explicada desde un punto de vista científico
En el hígado, la grasa se convierte en cetonas, una fuente alternativa de energía para el cuerpo y el cerebro cuando la disponibilidad de carbohidratos es baja. Este estado se denomina cetosis, o “keto” en términos cotidianos, y es una parte importante de la capacidad del organismo para adaptarse a periodos de disponibilidad energética limitada. En este artículo explicamos qué son las cetonas y la cetosis, cómo se producen y por qué son importantes.
Alimentos de bajo IG: recetas y guía
El método IG se desarrolló originalmente para ayudar a personas con diabetes, pero con el tiempo se ha convertido en un enfoque popular para una alimentación más saludable y niveles de glucosa en sangre más estables. El IG (índice glucémico) describe la rapidez con la que los carbohidratos se descomponen y se absorben en el torrente sanguíneo: cuanto más bajo es el IG, más lentamente aumenta la glucosa en sangre. En esta guía explicamos qué son los alimentos de bajo IG y compartimos consejos prácticos para crear comidas con un índice glucémico más bajo.
