Alle artikelen
L-glutamine en gewichtsverlies: wetenschap en mythes
L-glutamine is een aminozuur dat vaak als supplement wordt verkocht voor training en herstel. Recent wordt het ook genoemd in verband met gewichtsverlies. Maar is er echt bewijs dat L-glutamine je kan helpen afvallen? In dit artikel bespreken we wat onderzoek laat zien en verduidelijken we veelvoorkomende beweringen over L-glutamine.
Levaxin voor gewichtsverlies: mythes en risico’s
Op sociale media en blogs wordt soms beweerd dat Levaxin kan worden gebruikt om af te vallen. Als je leeft met overgewicht of obesitas, kan het verwarrend zijn om te weten wat nu eigenlijk waar is. Dit artikel legt de risico’s uit en wat voor jou nuttig kan zijn om te weten over Levaxin en gewichtsverlies.
Ozempic en voeding: zijn er voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden?
Moderne medische behandeling van overgewicht en obesitas helpt veel mensen om af te vallen, hun gezondheid te verbeteren en een lager gewicht op de lange termijn te behouden. Toch krijgen sommige mensen te maken met bijwerkingen zoals misselijkheid, brandend maagzuur of verstopping. Bij de meesten komen deze klachten vooral voor aan het begin van de behandeling en bij dosisverhogingen. De bijwerkingen zijn meestal mild en kunnen vaak worden voorkomen.
GLI vs Yazen: wat past het beste bij jou?
Steeds meer mensen zoeken ondersteuning bij het afvallen, want gewicht verliezen is vaak niet eenvoudig. In Nederland zijn er verschillende vormen van begeleiding mogelijk. De bekendste is de GLI, een leefstijlprogramma dat uit de basisverzekering wordt vergoed. Daarnaast kiezen veel mensen voor een sneller, individueler traject zoals bij Yazen, met medische begeleiding en persoonlijke coaching. In dit artikel vergelijken we GLI en Yazen.
Medicatie voor gewichtsverlies: wat wordt er wel en niet vergoed?
Medicatie voor gewichtsverlies is de laatste jaren enorm populair geworden. Namen als Wegovy, Mounjaro en Ozempic duiken overal op. Maar wat vergoedt de zorgverzekering nu eigenlijk? In dit artikel lees je hoe het in Nederland werkt: wat wél wordt vergoed, waarom veel middelen nog niet in het basispakket zitten, welke veranderingen eraan komen en wat de gezondheidswinst is.
Mythen en feiten over obesitas
Er bestaan veel mythen en vooroordelen rond overgewicht en obesitas. Ze zitten diep verankerd in de samenleving en kunnen schuldgevoel, schaamte en misverstanden creëren, ook al is obesitas een complexe medische aandoening die wordt beïnvloed door biologie, omgeving en leefomstandigheden. Wanneer mythen het gesprek bepalen, raken we kwijt wat écht helpt. Hier bespreken we veelvoorkomende misvattingen en leggen we de nadruk op kennis die werkelijk een verschil maakt.
Body mass index (BMI), lichaamsmetingen en lichaamssamenstelling – waarom Yazen meerdere metingen gebruikt
De Body Mass Index (BMI) is een veelgebruikte maat om de relatie tussen gewicht en lengte te beoordelen bij afvallen en de behandeling van obesitas, maar het geeft geen volledig beeld van je gezondheid. Daarom vullen we bij Yazen de BMI aan met lichaamsmetingen en lichaamssamenstelling, zodat we een beter begrip van je lichaam krijgen en meer individuele strategieën kunnen ontwikkelen voor duurzaam gewichtsverlies.
Mysimba voor gewichtsverlies
In dit artikel worden verschillende aspecten van de behandeling van overgewicht en obesitas met het geneesmiddel Mysimba besproken. Daarnaast krijg je informatie over hoe je het risico op ziekten kunt verminderen door bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding, lichamelijke activiteit en medische behandeling.
Geef je stofwisseling een boost – hoe het werkt en hoe je die kunt beïnvloeden
Elke seconde gebruikt je lichaam energie. Je brein heeft brandstof nodig om te kunnen denken, je hart om te blijven kloppen en je longen om zich met lucht te vullen. Ook als je stil ligt, is je lichaam op de achtergrond voortdurend aan het werk. Voor al dat werk is brandstof nodig. De stofwisseling – ook wel je stofwisselingssnelheid genoemd – is het proces waarmee je lichaam voedsel omzet in energie.
Effectief vet verbranden: een gids voor wie vet op de juiste manier wil verbranden
Effectief vet verbranden gaat niet om extreme methoden – het gaat erom te begrijpen hoe je lichaam energie gebruikt, hoe je je energieverbruik kunt verhogen en hoe je gewoontes opbouwt die langer meegaan dan slechts een paar weken. Veel mensen die willen afvallen denken dat ze alles “perfect” moeten doen, maar in werkelijkheid draait het om het vinden van langdurige, haalbare strategieën in combinatie met training, voeding en meer dagelijkse beweging.
Voorbij GLP-1-medicijnen: de weg naar succesvol en langdurig gewichtsverlies
We bevinden ons in een nieuw tijdperk van de behandeling van obesitas. GLP-1-geneesmiddelen hebben het landschap veranderd – maar echte successen ontstaan pas wanneer medicatie onderdeel wordt van een brede aanpak die jou als geheel ondersteunt.
Voor langdurige gezondheid en gewichtsverlies is meer nodig dan alleen medicatie. Pas wanneer medische behandeling wordt gecombineerd met leefstijlverandering en voortdurende begeleiding, wordt betekenisvolle en blijvende vooruitgang mogelijk (1–2).
Trulicity (dulaglutide) bij de behandeling van obesitas
Trulicity is een medicijn dat de werkzame stof dulaglutide bevat. Het is goedgekeurd voor de behandeling van volwassenen met type 2 diabetes om de bloedsuiker onder controle te verbeteren, als aanvulling op een gezond voedingspatroon en regelmatige lichaamsbeweging (1). De behandeling kan ook bijdragen aan gewichtsverlies (2–4).
Saxenda (liraglutide) bij de behandeling van obesitas
Saxenda is een medicijn dat wordt gebruikt ter ondersteuning bij de behandeling van overgewicht en obesitas. Het bevat de werkzame stof liraglutide, die de eetlustregulatie beïnvloedt en helpt de energie-inname te verminderen. In combinatie met leefstijlveranderingen zoals een gezond voedingspatroon en regelmatige lichaamsbeweging kan de behandeling bijdragen aan klinisch relevant gewichtsverlies (1).
Hoe je het risico op losse huid na gewichtsverlies kunt verminderen
Gewichtsverlies kan grote positieve veranderingen brengen voor zowel je gezondheid als je welzijn. Tegelijkertijd ervaren veel mensen losse huid na aanzienlijk gewichtsverlies, vooral als het gewicht snel is afgenomen of als ze lange tijd met overgewicht of obesitas hebben geleefd.
Losse huid is een natuurlijk gevolg van veranderingen in de elasticiteit van de huid terwijl je lichaam zich aanpast. Door te begrijpen hoe de huid wordt beïnvloed na gewichtsverlies en welke factoren de elasticiteit beïnvloeden, kun je je huid betere voorwaarden geven om zich strakker te trekken en weer steviger aan te voelen.
Rybelsus (semaglutide) bij de behandeling van obesitas
Rybelsus is een medicijn dat de werkzame stof semaglutide bevat. Het is goedgekeurd voor de behandeling van volwassenen met type 2 diabetes om de bloedsuiker onder controle te houden, als aanvulling op een gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. De behandeling kan ook bijdragen aan gewichtsverlies (1,2).
Mounjaro (tirzepatide) bij de behandeling van obesitas
Mounjaro is een medicijn dat mensen met type 2 diabetes – maar ook mensen met overgewicht of obesitas – kan helpen om hun bloedsuiker te reguleren, hun gezondheid te verbeteren en duurzaam gewicht te verliezen. Om een weloverwogen keuze te maken over de behandeling, is het belangrijk dat je begrijpt hoe Mounjaro werkt, voor wie het geschikt is en hoe het je kan ondersteunen bij langdurige leefstijlverandering.
Ozempic (semaglutide) bij de behandeling van obesitas
Ozempic is een geneesmiddel op recept dat semaglutide als werkzame stof bevat. Dit middel werd oorspronkelijk goedgekeurd voor de behandeling van type 2 diabetes, maar het is later ook gebleken dat het kan bijdragen aan klinisch significant gewichtsverlies. Semaglutide heeft in studies met mensen met overgewicht of obesitas aanzienlijke verbeteringen laten zien in lichaamsgewicht en metabole markers. Om een weloverwogen beslissing over de behandeling te kunnen nemen, is het belangrijk dat je nauwkeurige informatie krijgt over hoe Ozempic werkt, voor wie het geschikt is en hoe het je gezondheid op de lange termijn kan beïnvloeden (1,2).
Wegovy (semaglutide) bij de behandeling van obesitas
Wegovy is een geneesmiddel op recept dat je kan helpen om op een effectieve en veilige manier gewicht te verliezen als je leeft met overgewicht of obesitas. Het is belangrijk om te begrijpen hoe Wegovy werkt, wie baat kan hebben bij de behandeling en hoe het middel invloed heeft op gewichtsverlies en je gezondheid. Om een weloverwogen beslissing te nemen over een behandeling met Wegovy, is het essentieel dat je beschikt over nauwkeurige en voldoende informatie.
Bloeddruk – een gids voor normale waarden, hoge en lage bloeddruk
Bloeddruk laat zien hoeveel kracht het bloed heeft wanneer het door je bloedvaten wordt gepompt. Zowel hoge als lage bloeddruk kunnen je gezondheid negatief beïnvloeden, maar vooral hoge bloeddruk är oroväckande. Als je bloeddruk langere tijd verhoogd blijft, neemt de belasting op de bloedvaten toe, wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.
Gewichtsverlies en gezonde leefgewoonten — zoals het eten van een voedzaam en uitgebalanceerd dieet, regelmatig fysiek actief zijn en minder alcohol drinken — kunnen vaak helpen om je bloeddruk te verlagen, maar in sommige gevallen is ook medicatie nodig.
Semaglutide voor gewichtsverlies – informatie over het medicijn
Steeds meer mensen leven tegenwoordig met overgewicht of obesitas. Semaglutide is een van de meest effectieve medische behandelingen geworden om veel mensen te helpen gewicht te verliezen (1).
Semaglutide werd oorspronkelijk ontwikkeld als een behandeling voor type 2-diabetes, maar klinische onderzoeken toonden een aanzienlijk gewichtsverlies aan. Het medicijn Wegovy (semaglutide 2,4 mg) is momenteel goedgekeurd voor gewichtsbeheersing bij volwassenen met een BMI ≥ 30, of ≥ 27 met een gewichtsgerelateerde comorbiditeit (2).
Zijn gewichtsverlies en vetverlies hetzelfde?
Veel mensen die hun gezondheid willen verbeteren, praten over “afvallen” – maar wat betekent dat eigenlijk? Is het doel om minder te wegen, of om minder lichaamsvet te hebben? Het verschil is cruciaal voor zowel je gezondheid als je resultaten. Om de juiste strategie te kiezen, moet je het onderscheid begrijpen tussen gewichtsverlies en vetverlies. Hoewel ze misschien hetzelfde klinken, hebben ze verschillende effecten op ons lichaam en onze gezondheid.
Moderne medische behandeling van overgewicht en obesitas met GIP- en GLP-1-analogen – Wat gebeurt er in je lichaam?
Obesitas is tegenwoordig een van de grootste uitdagingen voor de volksgezondheid wereldwijd. Volgens de WHO hebben meer dan 1 miljard mensen wereldwijd obesitas, waaronder meer dan 650 miljoen volwassenen en 340 miljoen kinderen en adolescenten. De prevalentie is sinds 1975 meer dan verdrievoudigd en blijft in bijna alle delen van de wereld stijgen.
Ernstig overgewicht of obesitas gaat niet alleen over je lichaamsgewicht, maar vooral over je gezondheid. Een hoog percentage lichaamsvet verhoogt het risico op veel verschillende ziekten, zoals type 2-diabetes, hart- en vaatziekten, artrose en bepaalde vormen van kanker (1).
Beweging en voeding voor gewichtsverlies – een gids voor gezond gewichtsverlies
Afvallen op een gezonde en duurzame manier gaat niet om snelle oplossingen of extreme methoden, maar om veranderingen in je voeding, beweging en levensstijl die je op de lange termijn kunt volhouden.
In dit artikel bespreken we hoe voeding en lichamelijke activiteit samenwerken, en hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen bijdragen aan een betere gezondheid op de lange termijn.
Hoe stress je gewicht beïnvloedt – waarom afvallen moeilijker kan zijn
Stress en gewichtsverlies hangen vaak samen. Tijdens langdurige stress wordt je lichaam beïnvloed door hormonen zoals cortisol en adrenaline, die invloed hebben op hoe je lichaam energie gebruikt, op je eetlust en op je eetgewoonten. Dit kan ervoor zorgen dat sommige mensen gewicht verliezen, terwijl anderen juist moeite hebben om af te vallen – of zelfs aankomen (1).
