Alle artikler

In a real-world European cohort of 16,940 adults receiving semaglutide alongside comprehensive digital obesity care, oral and injectable treatment produced comparable 18-month outcomes. Mean body weight loss reached 18.0% with oral semaglutide and 18.5% with injectable semaglutide, with similar improvements in central adiposity and metabolic markers.

Mange ønsker å bli kvitt magefett av estetiske grunner, men helsegevinstene ved å redusere midjemålet er betydelig viktigere. Et midjemål på over 80 cm for kvinner og 94 cm for menn øker nemlig risikoen for både diabetes type 2 og hjerte-karsykdommer. I denne artikkelen forklarer vi hva magefett, eller bukfett, er, hvorfor det ofte samler seg rundt magen og hvilke endringer som kan redusere midjemålet på en sunn måte.

Må du slutte å spise godteri for å gå ned i vekt? Nei. Men om du spiser mye søtt, kan det være lurt å trappe ned – det gjør ofte vektnedgangen lettere. Et totalforbud gir sjelden holdbare resultater. Langsiktig helse handler om en balansert helhet der næringsrik mat, metthet og nytelse får plass. Her får du tips for å redusere søtsaker og bygge holdbare vaner.

Den ulovlige handelen med legemidler for vektnedgang har økt kraftig de siste årene og innebærer betydelige medisinske risikoer. Legemidler som selges via useriøse nettsteder eller uten gyldig resept, kan være forfalskede, feil dosert eller inneholde andre virkestoffer enn det som er oppgitt på pakningen. Legemidler som selges utenfor den regulerte legemiddelmarkedet, kan være forfalskede, feil dosert eller inneholde andre virkestoffer enn det som er oppgitt på pakningen.

Wegovy-tabletter er den første orale GLP-1-behandlingen som er godkjent spesifikt for langsiktig vektbehandling og reduksjon av risiko for hjerte- og karsykdommer. Ved å dempe sultfølelsen og redusere matfokuset hjelper tablettene folk med å etablere sunnere vaner gjennom biologiske mekanismer.

Wegovy-tablettene er anbefalt for voksne med fedme, eller med overvekt og minst én vektrelatert helsetilstand. I likhet med Wegovy-injeksjonen inneholder tablettene det aktive virkestoffet semaglutid, men måten legemidlene tas på er forskjellig.

I en virkelig kohort på over 40 000 personer som lever med fedme, engasjerte digital behandling pasienter på tvers av alle sosioøkonomiske grupper, inkludert lav- og mellominntektsbefolkninger. Samtidig viste økonomisk tilgjengelighet seg å være den viktigste årsaken til behandlingsavbrudd, der økonomiske barrierer i uforholdsmessig stor grad begrenset langsiktig tilgang og kontinuitet i behandlingen.

Å vurdere medisinsk behandling for vekttap er ikke noe man skal ta lett på. Det er helt naturlig å ønske å forstå hvor trygg behandlingen er og hvilke risikoer som kan forekomme. Medieomtalen av slankemedisiner som Ozempic og Wegovy har vært omfattende, og informasjonen kan til tider virke motstridende. For å kunne ta et godt og informert valg er det derfor viktig å støtte seg på vitenskapelig dokumentasjon og medisinske vurderinger.

‍

Digital fedmebehandling muliggjør høye nivåer av interaksjoner mellom pasient og behandler og vedvarende engasjement i behandlingen, med høyere behandlingsretensjon enn i andre sammenhenger, noe som potensielt kan støtte langsiktige resultater.

I løpet av tre år ble utvekslede meldinger, registrerte vektmålinger og behandlingsretensjon kvantifisert for mer enn 50 000 pasienter.

Den viktigste forskjellen mellom Mounjaro (tirzepatid) og Wegovy (semaglutid) ligger i hvordan de virker i kroppen.

‍

‍

Å trene med astma er fullt mulig – og ofte anbefalt. Samtidig kan fysisk aktivitet føre til mange spørsmål hos personer med astma: Kan trening forverre symptomene? Hvilke treningsformer er trygge? Og hvordan bør man tilpasse treningen?

I denne guiden går vi gjennom hva forskningen sier om trening ved astma, sammenhengen mellom astma og fedme, hvordan det å gå ned i vekt kan påvirke astmakontrollen og hvordan man kan trene på en trygg måte.

‍

 Vektøkning etter avsluttet behandling med GLP-1-medisiner er vanlig og skyldes blant annet at appetittregulering, sult og energibalanse gradvis går tilbake til tidligere nivåer når behandlingen avsluttes. Fedme er en kronisk og kompleks sykdom der biologiske mekanismer påvirker både sult, metthetsfølelse og kroppsvekt over tid.

Overvekt og fedme er et økende helseproblem som påvirker mange, både i Norge og resten av verden. Å gå ned i vekt og finne en bærekraftig balanse kan være vanskelig, men det finnes hjelp å få. Vekten påvirker både den fysiske og psykiske helsen. I denne artikkelen får du vite hvorfor overvekt oppstår, hvilke livsstilsendringer som hjelper og hvordan du kan måle fremgangen din mot en sunnere vekt.

Markedet for vektnedgangstabletter er stort og preges ofte av løfter om raske resultater. Det er likevel viktig å skille mellom reseptfrie kosttilskudd og legemidler med vitenskapelig dokumentert effekt. Forskjellen i dokumentasjon, sikkerhetsprofil og regulatorisk vurdering er betydelig.

For personer som ønsker å unngå injeksjonsbehandling, finnes det i dag reseptbelagte tablettalternativer med dokumentert effekt på appetittregulering, energiinntak og kroppsvekt. Disse legemidlene virker gjennom definerte farmakologiske mekanismer og brukes som en del av en medisinsk behandlingsstrategi ved overvekt eller fedme.

Nedenfor går vi gjennom tilgjengelige tablettbaserte behandlingsalternativer, hvordan de virker, og hvilke pasientgrupper de kan være aktuelle for.

‍

Cæsarsalat er en tidløs favoritt: sprø romanosalat, salt smak fra parmesan og en kremet dressing med sitron og hvitløk. I denne guiden viser vi hvordan du beholder den klassiske smaken, samtidig som du gjør salaten mer proteinrik og mettende – med kylling, en lettere dressing og et kreativt pizzaalternativ med kyllingbunn.

Matstøy, eller food noise, innebærer vedvarende, uønskede og slitsomme tanker om mat som kan påvirke livskvaliteten negativt. Til forskjell fra vanlige tanker om mat, er matstøy ofte stressende og påtrengende, og handler ofte like mye om sult og sug som regler, tider og kontroll. Matstøy er et relativt nytt begrep innen forskningen og setter ord på noe som mange lenge har kjent på.

Reseptbelagte slankepiller er medisiner utviklet for å behandle overvekt og fedme ved å redusere appetitten, øke metthetsfølelsen eller blokkere fettopptaket i tarmen. For personer som foretrekker orale medisiner fremfor injeksjoner, finnes det i dag flere vitenskapelig dokumenterte behandlingsalternativer. Å oppnå et varig vekttap krever imidlertid mer enn bare en tablett. Denne guiden gir deg en faktabasert oversikt over hvordan moderne slanketabletter fungerer, hvilke alternativer som finnes, og hvorfor medisinsk støtte er en sentral del av behandlingen.

Å sette den ene foten foran den andre er en av de sterkeste og undervurderte metodene for å oppnå en varig livsstilsendring og en sunnere vekt. Forskning viser at selv små økninger i daglige skritt gir betydelige gevinster for både den metabolske helsen og det mentale overskuddet. Å gå tur krever ingen avansert utstyr, men gir kroppen muligheten til å forbrenne energi skånsomt, samtidig som hjernen får en nødvendig pause fra hverdagens krav.

At vektnedgangen stopper opp under medisinsk vektnedgang skyldes kroppens naturlige, biologiske forsvarsmekanismer og betyr sjelden at medisinen har sluttet å virke. Det er en forventet del av prosessen at kroppen tilpasser seg sin nye vekt over tid for å spare energi. For mange er det svært frustrerende når vekten ikke rikker seg med Wegovy, spesielt hvis man føler at man gjør alt riktig. Det er viktig å forstå at manglende vekttap på dette stadiet ikke handler om dårlig disiplin eller mangel på viljestyrke. Det handler om komplekse hormonelle systemer. Ved å forstå biologien bak det som ofte kalles kroppens "set-point", kan du justere livsstilen din og samarbeide med helsepersonell for å bryte platået på en sikker måte.

Et stadig større antall mennesker lever i dag med overvekt eller fedme. Semaglutid har blitt en av de mest effektive medisinske behandlingene for å hjelpe mange med å gå ned i vekt (1).

Semaglutid ble opprinnelig utviklet som en behandling for type 2-diabetes, men kliniske studier viste betydelig vektnedgang. Legemidlet Wegovy (semaglutid 2,4 mg) er nå godkjent for vektkontroll hos voksne med en BMI ≥ 30, eller ≥ 27 med vektrelatert komorbiditet (2).

‍

Bruker du p-piller samtidig som du bruker vektmedisiner som Wegovy (semaglutid) eller Mounjaro (tirzepatid)? Da er det viktig å vite hvordan vektbehandlingen kan påvirke prevensjonsmiddelet ditt. GLP-1 og GIP-medisiner kan nemlig påvirke absorpsjonen av p-piller. Samtidig kan vektnedgang og forbedret hormonell og metabolsk funksjon føre til forbedret fertilitet. Vi går gjennom hva du bør være oppmerksom på, og hvilke prevensjonsmetoder som er mest pålitelige.

Varig vektnedgang i den virkelige verden hos mer enn 40 000 pasienter

Betydelig vektnedgang ble oppnådd med GLP-1-basert behandling som en del av en omfattende, digital behandlingsmodell for fedme. Resultatene ble opprettholdt i opptil 24 måneder, med 57 % av pasientene fortsatt i behandling, noe som demonstrerer sterk langsiktig effektivitet i klinisk praksis.

Rybelsus er et peroralt behandlingsalternativ som brukes ved type 2-diabetes, og som i visse tilfeller kan være aktuelt innen fedmebehandling. Legemidlet inneholder det aktive stoffet semaglutid – det samme som i Ozempic og Wegovy – og virker ved å etterligne kroppens eget metthetshormon GLP-1. Dette bidrar til redusert appetitt, økt metthetsfølelse og forsinket tømming av magesekken.

‍

Mounjaro inneholder det aktive stoffet tirzepatid og brukes til behandling av voksne med type 2-diabetes som supplement til kosthold og fysisk aktivitet. Legemidlet bidrar til å senke blodsukkernivåene på en glukoseavhengig måte.

Mounjaro brukes også til behandling av voksne med fedme (BMI ≥30 kg/m²) eller overvekt (BMI ≥27 kg/m² med minst én vektrelatert komplikasjon). Ved å påvirke kroppens appetittregulering kan behandlingen bidra til vektnedgang gjennom redusert energiinntak.

Å gå ned i vekt med hypotyreose kan oppleves som vanskelig, selv med gode levevaner. En underaktiv skjoldbruskkjertel innebærer lavere nivåer av hormoner som regulerer stoffskiftet, noe som kan påvirke energiforbruk og overskudd. Effekten på kroppsvekten er imidlertid oftest moderat og varierer fra person til person. Når hypotyreose behandles og hormonnivåene normaliseres, ligger forholdene bedre til rette for å gå ned i vekt.