Alle Artikel
L-Glutamin und Gewichtsabnahme: Wissenschaft und Mythen
L-Glutamin ist eine Aminosäure, die oft als Nahrungsergänzung für Training und Regeneration verkauft wird. In letzter Zeit wird sie auch im Zusammenhang mit Gewichtsabnahme erwähnt. Aber gibt es tatsächlich Belege dafür, dass L-Glutamin dir beim Abnehmen helfen kann? In diesem Artikel schauen wir uns an, was die Forschung zeigt, und klären gängige Behauptungen über L-Glutamin.
Levaxin zum Abnehmen: Mythen und Risiken
In sozialen Medien und Blogs wird manchmal behauptet, dass Levaxin zur Gewichtsabnahme genutzt werden kann. Für Menschen mit Übergewicht oder Adipositas kann es verwirrend sein zu wissen, was tatsächlich stimmt. Dieser Artikel erklärt die Risiken und was du über Levaxin und Gewichtsabnahme wissen solltest.
Ozempic und Ernährung: Gibt es Lebensmittel, die du vermeiden solltest?
Moderne medizinische Behandlungen bei Übergewicht und Adipositas helfen vielen Menschen, Gewicht zu verlieren, ihre Gesundheit zu verbessern und das niedrigere Gewicht langfristig zu halten. Einige erleben jedoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Sodbrennen oder Verstopfung. Bei den meisten treten diese Beschwerden vor allem zu Beginn der Behandlung und bei Dosiserhöhungen auf. Die Nebenwirkungen sind in der Regel mild und lassen sich oft vermeiden.
Mythen und Fakten über Adipositas
Rund um Übergewicht und Adipositas gibt es viele Mythen und Vorurteile. Sie sind tief in der Gesellschaft verankert und können Schuldgefühle, Scham und Missverständnisse erzeugen – obwohl Adipositas eine komplexe medizinische Erkrankung ist, die von biologischen Faktoren, Umwelt und Lebensumständen beeinflusst wird. Wenn Mythen die Diskussion bestimmen, verdecken sie, was wirklich hilft. Hier räumen wir mit verbreiteten Fehlannahmen auf und zeigen Wissen auf, das tatsächlich einen Unterschied macht.
Body-Mass-Index (BMI), Körpermaße und Körperzusammensetzung – warum Yazen mehrere Messgrößen verwendet
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein häufig verwendetes Maß für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße in der Behandlung von Übergewicht und Adipositas, liefert jedoch kein vollständiges Bild deiner Gesundheit. Bei Yazen ergänzen wir den BMI daher durch Körpermaße und die Körperzusammensetzung, um ein besseres Verständnis deines Körpers zu gewinnen und individuellere Strategien für eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu entwickeln.
Mysimba zur Gewichtsabnahme
In diesem Artikel werden verschiedene Aspekte der Behandlung von Übergewicht und Adipositas mit dem Medikament Mysimba erläutert. Du erfährst ausserdem, wie du durch bewusste Entscheidungen zu Ernährung, körperlicher Aktivität und medizinischer Behandlung dein Krankheitsrisiko senken kannst.
Bring deinen Stoffwechsel in Schwung – wie er funktioniert und wie du ihn beeinflussen kannst
Jede Sekunde verbraucht dein Körper Energie. Dein Gehirn braucht Treibstoff, um zu denken, dein Herz, um weiterzuschlagen, und deine Lungen, um sich mit Luft zu füllen. Selbst wenn du ganz still liegst, arbeitet dein Körper im Hintergrund ständig weiter. All das benötigt Energie. Der Stoffwechsel, auch als Stoffwechselrate bezeichnet, ist der Prozess, bei dem der Körper Nahrung in Energie umwandelt.
Effektive Fettverbrennung: ein Leitfaden für alle, die Fett auf die richtige Weise verbrennen möchten
Effektive Fettverbrennung geht nicht um extreme Methoden – sondern darum zu verstehen, wie dein Körper Energie nutzt, wie du deinen Verbrauch steigern kannst und wie du Gewohnheiten aufbaust, die länger halten als nur ein paar Wochen. Viele Menschen, die abnehmen möchten, glauben, dass sie alles „perfekt“ machen müssen, doch in Wirklichkeit geht es darum, langfristige, nachhaltige Strategien zu finden – in Kombination mit Training, Ernährung und mehr Bewegung im Alltag.
Abnehmen mit Tabletten – medizinische Gewichtsabnahme ganz ohne Injektionen
Laut WHO sind in Europa fast 60 Prozent der erwachsenen Bevölkerung von Übergewicht oder Adipositas betroffen – ein deutliches Zeichen dafür, dass integrierte Behandlungsstrategien nötig sind, die medizinische Therapie mit Lebensstilveränderungen kombinieren (1).
Über GLP-1-Medikamente hinaus: dein Weg zu erfolgreicher und langfristiger Gewichtsabnahme
Wir befinden uns in einer neuen Ära der Adipositasbehandlung. GLP-1-basierte Medikamente haben das Feld verändert – doch echter Erfolg entsteht erst, wenn Medikamente Teil eines umfassenden Ansatzes werden, der dich als ganze Person unterstützt.
Langfristige Gesundheit und Gewichtsabnahme erfordern mehr als nur Medikamente. Erst die Kombination aus medizinischer Behandlung, Lebensstilveränderungen und kontinuierlicher Begleitung ermöglicht echten, nachhaltigen Fortschritt (1–2).
Trulicity (Dulaglutid) in der Behandlung von Adipositas
Trulicity ist ein Arzneimittel, das den Wirkstoff Dulaglutid enthält. Es ist zur Behandlung von Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes zugelassen, um die Blutzuckerkontrolle zu verbessern – als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität (1). Die Behandlung kann zudem zu einer Gewichtsabnahme beitragen (2–4).
Saxenda (Liraglutid) in der Behandlung von Adipositas
Saxenda ist ein Medikament, das zur Unterstützung bei der Behandlung von Übergewicht und Adipositas eingesetzt wird. Es enthält den Wirkstoff Liraglutid, der die Appetitregulation beeinflusst und dazu beiträgt, die Energieaufnahme zu reduzieren. In Kombination mit Lebensstilveränderungen wie einer gesunden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität kann die Behandlung zu einer klinisch bedeutsamen Gewichtsabnahme beitragen (1).
Wie du das Risiko für lose Haut nach einer Gewichtsabnahme reduzieren kannst
Gewichtsverlust kann große positive Veränderungen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit sich bringen. Gleichzeitig erleben viele Menschen nach einer stärkeren Gewichtsabnahme lose Haut – besonders wenn das Gewicht schnell gesunken ist oder wenn man über längere Zeit mit Übergewicht oder Adipositas gelebt hat.
Lose Haut ist eine natürliche Folge veränderter Hautelastizität, während sich der Körper anpasst. Wenn du verstehst, wie die Haut nach einer Gewichtsabnahme beeinflusst wird und welche Faktoren ihre Elastizität bestimmen, kannst du ihr bessere Voraussetzungen geben, um sich zu straffen und wieder fester anzufühlen.
Rybelsus (Semaglutid) in der Behandlung von Adipositas
Rybelsus ist ein Medikament, das den Wirkstoff Semaglutid enthält. Es ist zur Behandlung von Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes zugelassen, um die Blutzuckerkontrolle zu verbessern – als Ergänzung zu gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität. Die Behandlung kann außerdem zur Gewichtsreduktion beitragen (1,2).
Mounjaro (Tirzepatid) in der Behandlung von Adipositas
Mounjaro ist ein Medikament, das Menschen mit Typ-2-Diabetes – ebenso wie Personen mit Übergewicht oder Adipositas – dabei helfen kann, den Blutzucker zu regulieren, die Gesundheit zu verbessern und nachhaltigen Gewichtsverlust zu erreichen. Um eine gut informierte Entscheidung über die Behandlung zu treffen, ist es wichtig zu verstehen, wie Mounjaro wirkt, für wen es geeignet ist und wie es langfristige Lebensstilveränderungen unterstützen kann.
Ozempic (Semaglutid) in der Behandlung von Adipositas
Ozempic ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das den Wirkstoff Semaglutid enthält. Ursprünglich wurde es zur Behandlung von Typ-2-Diabetes zugelassen, hat jedoch auch gezeigt, dass es zu klinisch bedeutsamem Gewichtsverlust beitragen kann. Semaglutid hat in Studien mit Personen mit Übergewicht oder Adipositas deutliche Verbesserungen beim Körpergewicht und bei Stoffwechselmarkern gezeigt. Damit du eine gut informierte Entscheidung über die Behandlung treffen kannst, ist es wichtig, verlässliche Informationen darüber zu erhalten, wie Ozempic wirkt, für wen es geeignet ist und wie es deine langfristige Gesundheit beeinflussen kann (1,2).
Wegovy (Semaglutid) in der Behandlung von Adipositas
Wegovy ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Menschen mit Übergewicht oder Adipositas auf wirksame und sichere Weise beim Abnehmen helfen kann. Es ist wichtig zu verstehen, wie Wegovy wirkt, wer von der Behandlung profitieren kann und wie das Medikament das Körpergewicht und die Gesundheit beeinflusst.Um eine gut informierte Entscheidung über eine Behandlung mit Wegovy zu treffen, ist es entscheidend, Zugang zu genauen und ausreichenden Informationen zu haben.
Blood pressure – a guide to normal levels, high, and low blood pressure
Blood pressure shows the force of the blood as it is pumped out into the blood vessels. Both high and low blood pressure can affect your health negatively, but high blood pressure is of particular concern. If blood pressure remains elevated over a longer period, it increases the strain on the blood vessels, which raises the risk of cardiovascular disease.
Weight loss and healthy lifestyle habits — such as eating a nutritious, balanced diet, being regularly physically active and reducing alcohol intake — can often help lower blood pressure, but in some cases medication is also required.
Semaglutid zur Gewichtsabnahme – Informationen über das Medikament
Immer mehr Menschen leben heute mit Übergewicht oder Adipositas. Semaglutid ist zu einer der wirksamsten medizinischen Behandlungen geworden, um vielen Menschen beim Abnehmen zu helfen (1).
Semaglutid wurde ursprünglich als Behandlung für Typ-2-Diabetes entwickelt, zeigte aber in klinischen Studien eine deutliche Gewichtsreduktion. Das Medikament Wegovy (Semaglutid 2,4 mg) ist derzeit zur Gewichtskontrolle bei Erwachsenen mit einem BMI ≥ 30 oder ≥ 27 mit gewichtsbedingten Begleiterkrankungen zugelassen (2).
Sind Gewichtsverlust und Fettverlust dasselbe?
Viele Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, sprechen vom „Abnehmen“ – aber was bedeutet das eigentlich? Geht es darum, weniger zu wiegen, oder darum, weniger Körperfett zu haben? Der Unterschied ist entscheidend – sowohl für deine Gesundheit als auch für deine Ergebnisse. Um die richtige Strategie zu wählen, musst du den Unterschied zwischen Gewichtsverlust und Fettverlust verstehen. Auch wenn sie ähnlich klingen, haben sie ganz unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Körper und deine Gesundheit.
Moderne medizinische Behandlung von Übergewicht und Adipositas mit GIP- und GLP-1-Analoga – Was passiert in deinem Körper?
Adipositas ist heute eine der größten Herausforderungen für die öffentliche Gesundheit weltweit. Laut der WHO haben mehr als 1 Milliarde Menschen weltweit Adipositas, darunter über 650 Millionen Erwachsene und 340 Millionen Kinder und Jugendliche. Die Häufigkeit hat sich seit 1975 mehr als verdreifacht und steigt in fast allen Teilen der Welt weiter an.
Starkes Übergewicht oder Adipositas betrifft nicht nur dein Körpergewicht, sondern vor allem deine Gesundheit. Ein hoher Anteil an Körperfett erhöht das Risiko für viele verschiedene Krankheiten, wie zum Beispiel Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthrose und bestimmte Krebsarten (1).
Training und Ernährung zum Abnehmen – ein Leitfaden für gesundes Gewichtsmanagement
Gesund und nachhaltig abzunehmen hat nichts mit schnellen Lösungen oder extremen Methoden zu tun, sondern mit Veränderungen in deiner Ernährung, Bewegung und deinem Lebensstil, die du langfristig beibehalten kannst.
In diesem Artikel sprechen wir darüber, wie Ernährung und körperliche Aktivität zusammenwirken und wie kleine Veränderungen in deinem Alltag zu einer besseren Gesundheit auf lange Sicht beitragen können.
Wie Stress dein Gewicht beeinflusst – warum Abnehmen schwieriger sein kann
Stress und Gewichtsverlust sind oft miteinander verbunden. Bei anhaltendem Stress wird dein Körper von Hormonen wie Cortisol und Adrenalin beeinflusst, die bestimmen, wie dein Körper Energie nutzt, deinen Appetit steuern und dein Essverhalten beeinflussen. Das kann dazu führen, dass manche Menschen an Gewicht verlieren, während es für andere schwieriger wird, abzunehmen – oder sie sogar zunehmen (1).
Mit Rehydrierungslösung abnehmen? Darum ist das ein Irrtum.
Es ist leicht, sich von einfachen Lösungen verführen zu lassen, die schnelle Ergebnisse versprechen, wenn man abnehmen möchte. Manchmal kursieren Tipps, die behaupten, dass man durch das Trinken großer Mengen einer Rehydrierungslösung Gewicht verlieren könne. Diese Idee beruht jedoch auf einem Missverständnis darüber, wie der Flüssigkeitshaushalt des Körpers funktioniert.
Rehydrierungslösungen sind dafür gedacht, Flüssigkeit und Salze zu ersetzen – zum Beispiel bei Durchfall, Erbrechen oder starkem Schwitzen – nicht zum Abnehmen. Sie können dein Gewicht vorübergehend beeinflussen, indem sie deinen Flüssigkeitshaushalt wiederherstellen, aber es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Rehydrierungslösungen oder ähnliche Produkte zu einem langfristigen Gewichtsverlust führen.
Die beste Diät, um schnell abzunehmen – so machst du es auf gesunde Weise
Wenn du schnell abnehmen möchtest, ist es leicht, sich von Schlagzeilen und neuen Trends mitreißen zu lassen. Die Forschung zeigt jedoch eindeutig: Die beste Diät zum Abnehmen ist die, die du langfristig durchhalten kannst – eine, die ein Kaloriendefizit schafft und dich trotzdem mit ausreichend Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Wenn deine Energieaufnahme (kcal) niedriger ist als dein Energieverbrauch, nimmt dein Gewicht ab – ganz egal, wie die Diät heißt (1,2).
