GLI vs Yazen: wat past het beste bij jou?

Wat is de Gecombineerde Leefstijlinterventie?

GLI staat voor Gecombineerde Leefstijlinterventie. Het is een programma van twee jaar, volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Het is bedoeld voor mensen met ernstig overgewicht of obesitas, waarbij extra gezondheidsrisico’s spelen. De GLI is niet alleen gericht op gewichtsverlies, maar op het verbeteren van de algehele gezondheid. De focus ligt op gedragsverandering. Je werkt met een leefstijlcoach, meestal in groepsvorm, aan de factoren gezonde voeding, bewegen, gedrag en leefstijlgewoonten, slaap, stress en motivatie. De aanpak heeft een stevige wetenschappelijke basis en kan zeer effectief zijn voor mensen die baat hebben bij een langdurige, gestructureerde begeleiding in groepsverband (1).

Hoe ziet een GLI-traject eruit?

Een GLI-traject duurt 24 maanden en bestaat meestal uit groepsbijeenkomsten, individuele gesprekken, beweegprogramma’s en coaching op gedrag en leefstijl (2). Het doel is om stap voor stap duurzame veranderingen te maken die op de lange termijn vol te houden zijn.

Voor wie werkt de GLI goed?

De GLI is vooral geschikt wanneer je:

• graag in een groep werkt
• een langdurig traject prettig vindt
• de tijd hebt om leefstijlverandering langzaam op te bouwen
• geen haast hebt om te starten

Veel mensen vinden steun in de groep en in de vaste structuur. Toch ervaart niet iedereen dat als prettig of passend.

Waarom kiezen sommige mensen niet voor de GLI?

Ondanks de voordelen, loopt een grote groep tegen obstakels aan. Veelvoorkomende oorzaken zijn als volgt:

1. Lange wachtlijsten

In veel regio’s moet je maanden wachten. Voor mensen die graag direct willen beginnen, kan dit ontmoedigend werken.

2. De groepsaanpak past niet bij iedereen

Niet iedereen voelt zich prettig om persoonlijke struggles te delen in een groep. Ook kan het tempo van de groep te langzaam of juist te snel zijn.

3. Praktische uitdagingen

Vaste bijeenkomsten gedurende twee jaar kunnen lastig te combineren zijn met werk, gezin of onregelmatige werktijden.

4. Niet iedereen komt in aanmerking

Je hebt een verwijzing van de huisarts nodig én je moet voldoen aan medische voorwaarden. Als je eerder al trajecten hebt gevolgd, kun je worden afgewezen.

Voor mensen die hiermee worstelen, kan een sneller, flexibeler en persoonlijker alternatief, zoals Yazen, beter aansluiten.

Hoe verschilt Yazen van de GLI?

Yazen biedt een individueel medisch programma voor mensen met overgewicht dat volledig digitaal verloopt, zonder wachttijden. De begeleiding komt van artsen, diëtisten, coaches en psychologen. Waar nodig kan ook medicatie worden ingezet, een aanpak waarvan onderzoek laat zien dat deze in combinatie met leefstijl vaak effectief is bij gewichtsverlies (3).

Hieronder lees je de belangrijkste verschillen.

1. Snelle start, geen wachttijd

Bij Yazen kun je direct beginnen. Dat voelt voor veel mensen prettig: je motivatie is nú hoog, niet over drie maanden. Het past vooral als je:

• niet op wachtlijsten wilt staan
• snel medische ondersteuning wilt krijgen
• liever vandaag dan morgen begint

2. Individuele begeleiding in plaats van groepssessies

Bij Yazen werk je één-op-één met een arts en coach. Dat betekent:

• geen groepsdruk
• geen vaste tijden of locaties
• persoonlijke adviezen die passen bij jouw leven

Je voortgang wordt regelmatig besproken met je arts of coach. Veel mensen vinden dit laagdrempeliger en effectiever dan groepsbegeleiding (4).

3. Mogelijkheid tot medische behandeling

Een groot verschil met de GLI is dat Yazen, wanneer dat medisch verantwoord is, medicatie kan voorschrijven die helpt bij gewichtsverlies. Moderne medicatie kan honger en verzadiging gunstig beïnvloeden en werkt het beste in combinatie met leefstijlbegeleiding (3).

Yazen past bij mensen die:

• meer nodig hebben dan leefstijltips alleen
• al veel hebben geprobeerd zonder blijvend resultaat
• medische ondersteuning zoeken

4. Flexibel en digitaal

Waar de GLI werkt met vaste bijeenkomsten op locatie, verloopt het traject bij Yazen volledig digitaal. Je volgt modules wanneer het jou uitkomt en houdt contact met zorgverleners via chat. Dit maakt Yazen ideaal voor mensen met:

• drukke banen
• onregelmatige roosters
• jonge kinderen
• weinig tijd om te reizen

Waarom zou je voor een persoonlijk behandelplan bij Yazen kiezen?

Hoewel de GLI een goede en vergoede optie is, past Yazen vooral goed wanneer je:

• geen maanden wilt wachten
• behoefte hebt aan medische begeleiding
• niet in aanmerking komt voor de GLI
• liever individueel werkt dan in een groep
• al veel hebt geprobeerd en méér ondersteuning zoekt

Veel mensen ervaren dat ze bij Yazen sneller vooruitgang boeken met blijvend gewichtsverlies als resultaat en beter begrijpen waar hun eet- en leefstijlgedrag vandaan komt. Het persoonlijke medische team denkt actief met hen mee en begeleidt continu. Naast je individuele traject kun je, als je dat wilt, ook steun en motivatie halen uit de community door ervaringen te delen.

Gezond gewicht: welke methode kies ik?

De GLI is een waardevol programma dat wordt vergoed door de zorgverzekeraar en zich richt op duurzame leefstijlverandering in groepsverband. Maar het tempo ligt laag, de wachttijden zijn vaak lang en de aanpak past niet bij iedereen.

Yazen biedt een sneller, persoonlijker en medisch ondersteund alternatief, met de mogelijkheid om, wanneer dat passend is, medicatie in te zetten. Je start direct, werkt individueel aan je levenstijl en volgt een traject dat aansluit op jouw leven en doelen.

Welke aanpak het beste bij je past, hangt af van jouw wensen, gezondheid en welke vorm van begeleiding jou helpt om écht vooruitgang te boeken.‍

Referenties

1. Zorginstituut Nederland. GLI – Gecombineerde Leefstijlinterventie.
2. RIVM. Werking en opzet GLI-programma’s.
3. Wilding JPH et al. (2021). Once-weekly semaglutide for weight management. New England Journal of Medicine.
4. Krukowski et al. (2020). Digital health–supported weight management: effectiveness and accessibility.

‍