Medisch gewichtsverlies:
Inspiratie en kennis

Afvallen met injecties is een medische methode die direct ingrijpt op je hongergevoel. Medicatie zoals Wegovy (semaglutide), Mounjaro (tirzepatide) en Saxenda (liraglutide) bootst natuurlijke hormonen (zoals GLP-1) na. Hierdoor geeft je lichaam sneller een verzadigd gevoel af, neemt de trek in eten af en is het eenvoudiger om minder calorieën te consumeren. Lees hier hoe deze medicatie werkt en welke rol het speelt bij de behandeling van obesitas

Afvallen met medische ondersteuning is minder taboe, maar wekelijkse injecties zoals Wegovy of Ozempic schrikken veel mensen af, zeker bij prikangst. Goed nieuws: een medisch traject hoeft niet met spuiten te starten. Afslanktabletten zijn een effectief alternatief dat steeds vaker wordt gekozen. In dit artikel lees je hoe ze werken en waarom begeleiding belangrijk is.

De markt voor afslanktabletten is omvangrijk en wordt vaak gekenmerkt door vergaande beloftes over snelle resultaten. Het is echter belangrijk om onderscheid te maken tussen vrij verkrijgbare voedingssupplementen en geneesmiddelen met een wetenschappelijk gedocumenteerd effect. Het verschil in bewijs, veiligheidsprofiel en regulatoire beoordeling is aanzienlijk.

Voor mensen die liever injectiebehandeling vermijden, zijn er tegenwoordig tabletten op recept met een gedocumenteerd effect op eetlustregulatie, energie-inname en lichaamsgewicht. Deze geneesmiddelen werken via gedefinieerde farmacologische mechanismen en worden gebruikt als onderdeel van een medische behandelstrategie bij overgewicht of obesitas.

Hieronder volgt een overzicht van beschikbare behandelingsopties in tabletvorm, hun werkingsmechanismen en voor welke patiëntgroepen ze geschikt kunnen zijn.

Overgewicht en obesitas zijn groeiende gezondheidsproblemen die veel mensen treffen, zowel in Zweden als wereldwijd. Afvallen en een duurzame balans vinden kan moeilijk zijn, maar er is ondersteuning beschikbaar. Gewicht beïnvloedt zowel de fysieke als mentale gezondheid. In dit artikel ontdek je waarom overgewicht ontstaat, welke leefstijlveranderingen helpen en hoe je je voortgang richting een gezonder gewicht kunt meten.

‍

Veel vrouwen merken dat hun lichaam verandert tijdens de menopauze. Er kan meer vet rond de buik worden opgeslagen, terwijl de spiermassa afneemt. Maar wat gebeurt er precies in het lichaam en hoe beïnvloedt dat het gewicht? In dit artikel bespreken we wat onderzoek laat zien en welke strategieën kunnen helpen als je tijdens de menopauze wilt afvallen.

‍

‍

Je kijkt in de spiegel en ziet een ander persoon. Voor veel mensen die afslankmedicatie gebruiken, gaat de fysieke verandering sneller dan hun eigen zelfbeeld kan bijbenen. Je bent kilo's kwijt, je BMI is gedaald, maar voel je je ook anders?

‍

Caesarsalade is een tijdloze favoriet: knapperige romainesla, zoute Parmezaan en een romige dressing met citroen en knoflook. In deze gids lees je hoe je die klassieke smaken behoudt en de salade tegelijk vullender en eiwitrijker maakt, met kip, een lichtere dressing en zelfs een creatieve pizza-variant met een bodem van kip.

Antioxidanten beschermen cellen tegen schade door vrije radicalen. Voedingssupplementen met antioxidanten worden vaak gepromoot als bescherming tegen stress en ziekte, maar onderzoek laat zien dat ze zelden het gewenste effect hebben. In hoge doseringen kunnen ze in sommige gevallen zelfs het risico op bepaalde aandoeningen verhogen. In dit artikel leggen we uit hoe antioxidanten werken en waarom voeding betere gezondheidseffecten geeft dan supplementen.

‍

Ontstekingsremmende voeding is populair geworden en wordt vaak gepresenteerd met “superfoods” en beloftes over een betere gezondheid en welzijn. Tegelijk is het een brede term die op verschillende manieren wordt gebruikt. In dit artikel leggen we uit wat ontstekingsremmende voeding inhoudt en welke gezondheidseffecten je eventueel kunt verwachten.

‍