Alla artiklar
Varför långsiktig medicinsk behandling (med tex hormoner är avgörande för viktminskning)
Hormon-härmande läkemedel är kraftfulla verktyg för viktminskning, genom att minska aptiten och öka mättnadskänslan. För att säkerställa hållbara resultat är det dock viktigt att kombinera denna behandling med regelbunden medicinsk uppföljning och livsstilsstöd för långsiktig framgång.
Ett långsiktigt, individuellt viktminskningsprogram för varaktig förändring
Yazens evidensbaserade tillvägagångssätt är förankrat i vetenskap, med forskning som visar att långsiktiga beteendeförändringar leder till bättre viktminskningsresultat och förbättrad hälsa. Vårt tvärvetenskapliga program innehåller beprövade metoder för att säkerställa hållbar viktkontroll för våra patienter.
Personligt stöd för långsiktigt hållbar viktminskning.
Yazen-metoden ger en långsiktigt hållbar viktminskning genom att kombinera modern läkemedelsbehandling, personligt stöd av ett tvärvetenskapligt medicinskt team och de senaste tekniska lösningarna. Lättillgänglig och kontinuerlig vård, med fokus på motivation och individuellt anpassade livsstilsförändringar, gör att 70% av patienterna som behandlas hos Yazen behåller sitt engagemang på lång sikt, vilket främjar både viktstabilitet och hälsa.
Paleo kost - ät som på stenåldern
Vad är Paleo?
Paleolitisk kost, ofta benämnt som Paleo, baseras på mat som människan åt under stenåldern innan jordbruket infördes. Kosten fokuserar på naturliga och oprocessade livsmedel, samtidigt som mängden halvfabrikat, tillsatt socker och salt, minimeras.
Paleokost lyfts ofta fram som en väg till en hälsosam livsstil genom att fokusera på naturliga råvaror och undvika processad mat. Men Paleo-dieten är omstridd då den ibland tillskrivits överdrivna hälsoeffekter och det finns motsättningar kring dietens förklaringsmodell.
Många har hört talas om Paleo kost – eller stenålderskost som dieten också kallas – men vad innebär Paleo egentligen? Vilka för- och nackdelar finns med metoden, och vad säger forskningen? Dietisterna på Yazen reder ut begreppen.
Över hälften anser att fetma beror på ohälsosam livsstil
I en ny undersökning genomförd av YouGov för Yazen, en leverantör av digital hälsovård för svårt överviktiga, svarade 56 procent av svenskarna att övervikt och fetma beror på en ohälsosam livsstil. 25 procent anser att fetma huvudsakligen beror på att man äter för mycket.
Dieter för att gå ner i vikt – vilka fungerar bäst och ger hållbara resultat?
Keto-dieten, 5:2-metoden, Paleo, LCHF och periodisk fasta. Det är bara några exempel på populära dieter som ofta lovar lösningar på dina hälsoproblem och utger sig för att vara den optimala vägen till snabb viktnedgång. Men hur bra fungerar de egentligen – och framför allt, hur hållbara är de på lång sikt?
Lågkolhydratkost (LCHF): guide, risker och fördelar
Lågkolhydratkost/LCHF minskar mängden kolhydrater och ersätter dem med mer fett och protein. För vissa kan det ge lägre energiintag, viktnedgång och ibland förbättrad hälsa. Vid typ 2-diabetes kan en kolhydratfattig kost underlätta blodsockerkontroll. I guiden får du veta vad LCHF är, vad man äter och vilka risker du bör känna till innan du börjar.
.avif)
Tallriksmodellen - en enkel modell för balanserade måltider
Tallriksmodellen är ett pedagogiskt hjälpmedel för att äta mer balanserat och hälsosamt, framför allt vid lunch och middag. Tallriksmodellen kan alltså fungera som en hjälp för att planera och komponera hälsosamma måltider utan att kräva några avancerade näringsberäkningar.
Ny forskning: över en tredjedel av britter ser fetma som ett personligt val
En ny undersökning från Yazen Health avslöjar omfattande missuppfattningar om fetma, där över en tredjedel av britterna ser det som ett personligt val snarare än en kronisk sjukdom. Dessa resultat belyser det akuta behovet av ökad allmän utbildning och medicinskt vägledd fetmabehandling.
