Angelica Brandelius
Dr. Angelica Brandelius, MD, PhD och certifierad medicinsk tränare med bakgrund inom immunologi, klinisk forskning och över 15 års erfarenhet av träning och hälsa. På Yazen utvecklar hon digitala lösningar som gör det lättare att bygga och behålla en aktiv livsstil.
.webp)
Viktnedgång med injektionsbehandling – hur fungerar det?
Injektioner för viktnedgång har blivit en evidensbaserad medicinsk behandling vid obesitas och övervikt. Genom att efterlikna kroppens naturliga hormoner hjälper dessa receptbelagda läkemedel till att reglera aptiten och stödja en hållbar viktminskning. I den här artikeln går vi igenom hur behandlingen fungerar, vem som kan vara aktuell och vad du kan förvänta dig när den kombineras med professionellt medicinskt stöd.
Sluta äta godis gå ner i vikt? – så skapar du en hållbar helhet
Måste du sluta äta godis för att gå ner i vikt? Nej, men om du äter mycket sött kan det vara smart att dra ner – det gör ofta viktnedgången lättare. Ett totalförbud ger sällan hållbara resultat. Långsiktig hälsa handlar om en balanserad helhet där näringsrik mat, mättnad och njutning får plats. Här får du tips för att minska sötsaker och bygga hållbara vanor.
Träning med skivstång
Träning med skivstång kan vara ett enkelt och effektivt sätt att komma igång med styrketräning – oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren. Med några få basövningar tränar du flera stora muskelgrupper och kan anpassa både vikt och tempo efter dagsform. Här får du praktiska råd om teknik, vanliga övningar och hur du tränar på ett tryggt sätt.
.jpg)
Ozempic eller Wegovy – vad är skillnaden för viktnedgång?
Många som söker hjälp för övervikt och obesitas ställer sig frågan: Ska man välja Ozempic eller Wegovy? Eftersom namnen ofta används om vartannat i media kan det vara förvirrande. Här reder vi ut skillnaderna i effekt, dosering och syften för att hjälpa till att förstå alternativen.
Viktnedgång tabletter: Vad fungerar egentligen?
Marknaden för viktnedgångstabletter är omfattande och präglas ofta av långtgående löften om snabba resultat. Det är dock viktigt att skilja mellan receptfria kosttillskott och läkemedel med vetenskapligt dokumenterad effekt. Skillnaden i evidens, säkerhetsprofil och regulatorisk granskning är betydande.
Gå ner i vikt under klimakteriet: En guide till hållbara resultat
Många kvinnor märker att kroppen förändras i klimakteriet. Mer fett kan samlas runt magen samtidigt som muskelmassan minskar. Men vad är det egentligen som händer i kroppen och hur påverkar det vikten? I den här artikeln går vi igenom vad forskningen visar och vilka strategier som kan vara hjälpsamma för dig som vill gå ner i vikt under klimakteriet.
Rybelsus vs Ozempic: Vad är skillnaden?
Den huvudsakliga skillnaden mellan Rybelsus och Ozempic ligger i administreringsformen. Rybelsus tas som en tablett en gång dagligen, medan Ozempic administreras som en subkutan injektion en gång per vecka.
Båda läkemedlen innehåller den aktiva substansen semaglutid, en GLP-1-receptoragonist som påverkar aptitreglering och blodsockerreglering.
Är Ozempic säkert för viktnedgång?
Att överväga läkemedelsbehandling för viktnedgång är ett viktigt beslut. Det är naturligt att vilja förstå hur säker behandlingen är och vilka risker som kan förekomma. Mediebevakningen kring läkemedel som Ozempic och Wegovy har varit omfattande, och informationen kan ibland vara motsägelsefull. För att kunna fatta ett välgrundat beslut är det därför viktigt att utgå från vetenskaplig evidens och medicinsk bedömning.
