Män och viktstigma
Förstå den dolda påverkan på hälsan
Viktstigma är inte något som bara drabbar kvinnor. Många män upplever diskriminering, dömande attityder eller utanförskap på grund av sin kroppsstorlek – på jobbet, i relationer eller till och med inom vården. Trots det talas det sällan om männens upplevelser.
Hos Yazen är vi medvetna om att stigma och maskulinitet ofta krockar. Pressen att “vara stark” eller “klara sig själv” kan göra det svårare att be om hjälp. Att förstå hur stigma påverkar män är första steget mot att bryta tystnaden och skapa ordentligt stöd.
Hur viktstigma påverkar män
Viktstigma betyder att man behandlas annorlunda på grund av sin kropp. För män kan det betyda att man blir kallad lat, mindre disciplinerad eller mindre kapabel — eller att man döms efter sitt utseende istället för hälsa eller färdigheter.
Dessa fördomar dyker upp överallt: hos läkaren, på gymmet, på jobbet och på dejtingappar. Med tiden kan det ta hårt på både kropp och psyke, och leda till:
- Lägre självförtroende och motivation
- Oro för att bli sedd när man tränar eller äter
- Känslomässigt ätande eller alkoholkonsumtion som sätt att hantera stress
- Undvikande av sjukvård
- Ökad risk för depression och ångest
Stigma motiverar inte till förändring — det skadar hälsa och välmående.
Kroppsbild, maskulinitet och mental hälsa
Många män känner sig fast mellan motstridiga ideal: att vara både smal och muskulös. Media och sociala normer förstärker orealistiska kroppsideal som påverkar självförtroende, humör och relationer.
Detta kan leda till överträning, extrema dieter eller ohälsosamma matvanor. Vissa män tar även till sig negativa budskap och skyller på sig själva för sin vikt — vilket bara ökar stress och missnöje med kroppen.
Stöd som erkänner dessa påfrestningar – och fokuserar på hälsa istället för utseende – kan hjälpa till att återställa balansen och stärka självkänslan.
Bryt cykeln
Verklig förändring börjar med respekt. Viktstigma är ett folkhälsoproblem – inte en personlig brist.
Hos Yazen arbetar vi med en läkarledd och helhetlig metod som tar hänsyn till både de fysiska och psykiska aspekterna av vikt. Våra program kombinerar:
- Medicinsk vård och hormonanalys
- Stöd för kost, rörelse och sömn
- Coaching för att stärka självkänslan och skapa hållbara vanor
Du är inte ensam – och du ska inte behöva möta stigmat ensam.
Så här kan du börja idag
Registrera dig på vår webbplats
Svara på några snabba frågor (det tar bara 2 minuter) för att hjälpa oss att förstå dig och dina mål bättre.
Ladda ner Yazen-appen
Din personliga resa fortsätter i appen
Ladda ner den från App Store eller Google Play och logga in för att komma igång direkt.
Fyll i din hälsoprofil
Vi vill lära känna dig ordentligt
Tillsammans med en YazenCoach får du svara på några fler frågor i appen så att vi kan anpassa behandlingen åt dig.
Planera in ditt blodprov
En snabb kontroll för att se till att det är rätt för dig
Vi behöver ett omfattande laboratorietest/blodprov för att se om behandlingen är lämplig för dig. Vi arbetar med ackrediterade partnerlaboratorier i Sverige. Du kan boka ditt test online på en tid och plats som passar dig.
*Om dina resultat visar att behandlingen inte är lämplig får du ersättning för testkostnaden 1195 sek
Träffa din läkare
Dags att skräddarsy din plan
Om dina testresultat bekräftar att behandlingen är rätt för dig får du träffa din läkare för att skapa en personlig plan.
Börja din resa
Du är redo – nu kör vi
När du är nöjd med planen, läkemedlet och de förväntade resultaten kan vi börja.
Yazen Health AB är en registrerad vårdgivare som lyder under hälso-och sjukvårdslagen, dataskyddsförordningen (GDPR – General Data Protection Regulation), patientdatalagen och patientsäkerhetslagen. Vårt egentillverkade journalsystem och app är registrerad hos Inspektionen för vård och omsorg (IVO).