Malin hittade en hållbar viktnedgång mitt i familjelivet

Möt Malin Sedenborg, som helt har förvandlat sitt liv och sin hälsa. Under sin resa har hon nått en otrolig milstolpe. Som hon stolt berättar: "Jag har gått ner 26 kilo."

Hennes berättelse är ett starkt bevis på hur medicinsk viktminskning, i kombination med rätt stöd, kan leda till djupgående livsstilsförändringar.

Ett enormt lyft för livskvaliteten

För Malin har viktnedgången på 26 kilo handlat om så mycket mer än bara siffror på vågen. Det har gett henne ett enormt lyft för livskvaliteten, självförtroendet och den fysiska styrkan.

En av de mest märkbara dagliga förändringarna för Malin är hennes nyfunna mod att uttrycka sig genom sina kläder. Tidigare kände hon sig begränsad och gömde sig bakom mörka plagg.

Hon minns: "Jag hade aldrig gjort det förut. Jag klädde mig i svart från topp till tå."

Idag har verkligheten förändrats helt. Hon förklarar: "Idag vågar jag klä mig i färg... idag känner jag mig starkare. Jag vågar."

Fysiskt klarar hennes kropp mycket mer. Malin berättar glatt att hon nu cyklar till och från jobbet, och konstaterar: "Vilket jag aldrig trodde skulle vara möjligt igen."

Hon kan också tillbringa tid med att påta i sin älskade trädgård och har energi att vara mycket mer aktiv med sina barn.

Att hitta balans med maten

En avgörande del av Malins framgång har varit en förändring i hennes relation till mat, som hon menar alltid har varit komplicerad.

Hon berättar: "Men idag vet jag att jag måste fokusera på att få i mig mer av rätt näring för att bli mätt och hålla mig mätt längre."

Tillsammans har hon och hennes man hittat en hälsosam balans. De använder appen flitigt för att få tips och testa olika recept för en varierad familjekost.

Det bästa av allt är att matlagningen har blivit en rolig, gemensam aktivitet. Hon konstaterar: "Och det är det som är så kul, för barnen kan hjälpa till att hacka grönsaker... och det blir som en familjegrej."

Orubbligt stöd varje steg på vägen

Att navigera en viktresa kan vara utmanande, men Malin lyfter fram det otroliga stödet hon får från sitt vårdteam. Hennes resa började med en noggrann hälsokontroll, inklusive blodprover, vilket direkt gav en känsla av trygghet. Att veta att en läkare följde hennes utveckling, kontrollerade hennes vitaminer och tittade på hennes kolesterol var avgörande: "Bara det i sig fick mig att känna mig väldigt trygg."

Hennes coach är också en ständig pelare av styrka. Hon förklarar: "Hon är ett fantastiskt stöd för mig. Och jag känner också att här får man mer empati." Detta ständiga skyddsnät innebär att närhelst hon kämpar är hjälpen bara ett meddelande bort: "Hon stöttar mig när jag har det svårt, när jag tycker att det är tungt. Hon peppar mig igen."

Blicken framåt

Malins resa började för att en släkting inspirerade henne, vilket fick henne att tänka: "Hon inspirerade mig mycket. Så jag kände att ja, varför inte? Nu kör vi!" Nu är det hon som inspirerar andra. Till och med en skeptisk vän såg hennes framsteg, frågade om programmet och bestämde sig för att påbörja sin egen resa.

För Malin är detta inte bara en diet, det är ett genuint åtagande för hennes eget välmående. Som en del av en familj som älskar att vara ute i naturen, sammanfattar hon den fysiska förändringen perfekt: "Och nu med 26 kilo mindre är det så mycket lättare att kunna röra på sig och vara mer aktiv."

Hennes uppmuntrande råd till alla andra som funderar på att ta steget är enkelt och kraftfullt: "Våga prova."

När hon reflekterar över hela sin upplevelse är hennes sista tankar djupt berörande: "Om jag skulle beskriva min resa med Yazen, så är det att jag känner tacksamhet. Och lättnad. För att de ser mig. Och de hör mig."

‍