.svg)
Mango kokosijs - gelukzaligheid
Deze romige en verfrissende traktatie is gemaakt met slechts een paar eenvoudige ingrediënten en is de perfecte manier om af te koelen op een warme dag.
Ingrediënten
150 g bevroren mango (ongeveer 2 dl)
100 ml lichte kokosmelk (6-8%)
1 tl kokosvlokken om te garneren
Voedingswaarde per portie
Energie 185 kcal
Eiwit 1 g
Koolhydraten 25 g
Vet 9 g
Instructie - 5 minuten
- Mix de bevroren mango met de kokosmelk. Giet en serveer in een glas of kom.
- Bestrooi met kokosvlokken. Eet onmiddellijk!
Geniet ervan!
April 18, 2024
November 28, 2025
Begin vandaag nog met afvallen met Yazen
Het enige wat je hoeft te doen is een account aanmaken en enkele vragen over je gezondheid beantwoorden.
.svg)
.svg)
Meer artikelen
Laxbowl met rijst – eiwitrijk en nutriëntrijk
Een eiwitrijke zalmbowl is een nutriëntrijke maaltijd die actief je gewichtsverlies kan ondersteunen door je verzadigd te houden, de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en je essentiële spiermassa te behouden. Door omega-3-rijke zalm te combineren met vezelrijke groenten, edamamebonen en volkorenproducten, creëer je een gebalanceerde bowl die nutriëntrijk en eiwitrijk is. Deze gids legt precies uit waarom deze ingrediënten optimaal zijn voor je gezondheid, hoe je de maaltijd efficiënt bereidt voor de maaltijdbereiding van de week en welke diepgaande voordelen het gerecht je lichaam biedt.
