Rask mango- og kokosiskrem

Forfatter:

Elinor Medhammar

Registrert ernæringsfysiolog, mastergrad i helseinformatikk, personlig trener og tidligere treningsutøver

Kvalitetssikret av:

Linda Cronberg

Registrert ernæringsfysiolog, bachelorgrad i idrettsvitenskap

Sist oppdatert:

November 28, 2025

På denne siden

Text Link

Mango- og kokosiskremfryd

Laget med bare noen få enkle ingredienser, er denne kremete og forfriskende godbiten den perfekte måten å kjøle seg ned på en varm dag.

Ingredienser

150 g frossen mango (ca. 2 dl)

100 ml lett kokosmelk (6-8%)

1 ts kokosflak til pynt

‍

Næringsinnhold per porsjon

Energi 185 kcal

Proteiner 1 g

Karbohydrater 25 g

Fett 9 g

‍

Metode - 5 minutter

Miks den frosne mangoen med kokosmelken. Hell og server i et glass eller en bolle.
Topp med kokosflak. Spis umiddelbart!

Kos deg!

Elinor Medhammar

Registrert ernæringsfysiolog, mastergrad i helseinformatikk, personlig trener og tidligere treningsutøver

Elinor Medhammar er en registrert ernæringsfysiolog med erfaring innen medisinsk ernæringsterapi og livsstilsintervensjoner i primærhelsetjenesten, forskningsprosjekter og en spesialklinikk for barnefedme. Hos Yazen jobber hun med å utvikle livsstilsprogrammer og appinnhold for å støtte pasienter i vektreisen.

Start din vekttapsreise med Yazen i dag

Alt du trenger å gjøre er å opprette en konto og svare på noen spørsmål om helsen din

Kom i gang