.svg)
Mango-kokosnød-is-drøm
Lavet med blot få simple ingredienser er denne cremede og forfriskende dessert den perfekte måde at køle sig ned på en varm dag.
Ingredienser
150 g frossen mango (ca. 2 dl)
100 ml let kokosmælk (6-8 %)
1 tsk kokosflager til pynt
Ernæringsindhold per portion
Energi 185 kcal
Protein 1 g
Kulhydrater 25 g
Fedt 9 g
Fremgangsmåde – 5 minutter
- Blend den frosne mango med kokosmælken. Hæld i et glas eller en skål og servér.
- Top med kokosflager. Spis straks!
Velbekomme!
April 18, 2024
May 13, 2026
Start din vægttabsrejse med Yazen i dag
Alt du skal gøre er at oprette en konto og besvare nogle spørgsmål om dit helbred
.svg)
.svg)
Flere artikler
Græsk yoghurt med honning & valnødder
Af Tristan Welch
Enkel, elegant og naturligt mættende – græsk yoghurt med honning & valnødder er en tidløs klassiker. Cremet, proteinrig yoghurt kombineres med gyldent honning og sprøde ristede valnødder. Klar på få minutter – en ubesværet morgenmad, snack eller let dessert, der smager forkælet, men er sund og nærende.
Cottage Cheese-boller med pizzasmag
Af Tristan Welch
Osteagtige, salte og uimodståeligt mættende – disse Cottage Cheese-pizzaboller giver dig alt det bedste ved pizza i en sund, proteinrig bid. Lavet med havregryn, æg og cottage cheese er de bløde indeni, gyldne udenpå og smagt til med oregano og hvidløg. Perfekte nybagte eller pakket med til senere – de er et smart snack til morgenmad, frokost eller efter træning.