.svg)
Mango-kokosnød-is-drøm
Lavet med blot få simple ingredienser er denne cremede og forfriskende dessert den perfekte måde at køle sig ned på en varm dag.
Ingredienser
150 g frossen mango (ca. 2 dl)
100 ml let kokosmælk (6-8 %)
1 tsk kokosflager til pynt
Ernæringsindhold per portion
Energi 185 kcal
Protein 1 g
Kulhydrater 25 g
Fedt 9 g
Fremgangsmåde – 5 minutter
- Blend den frosne mango med kokosmælken. Hæld i et glas eller en skål og servér.
- Top med kokosflager. Spis straks!
Velbekomme!
April 18, 2024
May 13, 2026
Start din vægttabsrejse med Yazen i dag
Alt du skal gøre er at oprette en konto og besvare nogle spørgsmål om dit helbred
.svg)
.svg)
Flere artikler
Laksebowl med ris – proteinrig og næringstæt
En proteinrig laksebowl er et næringstæt måltid, der aktivt kan støtte dit vægttab ved at holde dig mæt, stabilisere blodsukkeret og bevare din vigtige muskelmasse. Ved at kombinere omega-3-rig laks med fibrigt grønt, edamamebønner og fuldkorn skaber du en balanceret bowl, der er både næringstæt og proteinrig. Denne guide forklarer præcis, hvorfor disse ingredienser er optimale for din sundhed, hvordan du effektivt kan forberede måltidet til ugens frokostbokse, og hvilke store fordele retten giver din krop.
Græsk yoghurt med honning & valnødder
Af Tristan Welch
Enkel, elegant og naturligt mættende – græsk yoghurt med honning & valnødder er en tidløs klassiker. Cremet, proteinrig yoghurt kombineres med gyldent honning og sprøde ristede valnødder. Klar på få minutter – en ubesværet morgenmad, snack eller let dessert, der smager forkælet, men er sund og nærende.
