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Angelica Brandelius

Ärztin, PhD, zertifizierte Fitness- und medizinische Trainerin

Dr. Angelica Brandelius, Ärztin, PhD, ist approbierte Ärztin und zertifizierte medizinische Trainerin mit Schwerpunkt Immunologie und klinischer Forschung sowie über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Bewegung und Gesundheit. Bei Yazen entwickelt sie digitale Lösungen, die Menschen dabei unterstützen, einen aktiven Lebensstil aufzubauen und beizubehalten.

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Portrait imageOrange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Dr. Angelica Brandelius hat ihr Medizinstudium an der Universität Lund abgeschlossen und promovierte in Immunologie. Sie ist außerdem zertifizierte Personal Trainerin und medizinische Trainerin (zertifiziert durch The Academy), wo sie Medizin und Bewegung verbindet, indem sie das körperliche Training individuell auf Menschen mit Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Übergewicht und Adipositas sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen abstimmt.

Sie blickt auf über 15 Jahre Erfahrung bei SATS, der größten Fitnesskette Skandinaviens, und leitete ein breites Spektrum an Trainingskonzepten – von Yoga und Laufen bis hin zu Krafttraining und Seniorensport. Parallel bildete sie sich durch Les-Mills-Programme, Yoga-Zertifizierungen und ein Studium der Sportpsychologie an der Universität Malmö kontinuierlich weiter.

Bei Yazen entwickelt sie digitale Lösungen, die Menschen dabei unterstützen, einen aktiven Lebensstil zu beginnen und beizubehalten – stets mit Fokus auf individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände.

Artikel von

Angelica Brandelius

Über GLP-1-Medikamente hinaus: dein Weg zu erfolgreicher und langfristiger Gewichtsabnahme

Wir befinden uns in einer neuen Ära der Adipositasbehandlung. GLP-1-basierte Medikamente haben das Feld verändert – doch echter Erfolg entsteht erst, wenn Medikamente Teil eines umfassenden Ansatzes werden, der dich als ganze Person unterstützt.

Langfristige Gesundheit und Gewichtsabnahme erfordern mehr als nur Medikamente. Erst die Kombination aus medizinischer Behandlung, Lebensstilveränderungen und kontinuierlicher Begleitung ermöglicht echten, nachhaltigen Fortschritt (1–2).

Trulicity und medizinische Gewichtsabnahme: So funktioniert die Behandlung mit Dulaglutid

Trulicity enthält den Wirkstoff Dulaglutid und gehört zur Gruppe der GLP-1-Rezeptoragonisten. Das Medikament ahmt die Wirkung des körpereigenen Hormons GLP-1 nach, reguliert den Blutzucker und kann Appetit und Sättigung beeinflussen – was bei manchen Patienten zu einer Gewichtsabnahme mit Trulicity führen kann.

Erfahre hier alles über Wirkweise, Dosierung und Nebenwirkungen von Trulicity.

Saxenda (Liraglutid) bei der Behandlung von Adipositas

Saxenda enthält den Wirkstoff Liraglutid und wird täglich als Injektion angewendet. Es ahmt die Wirkung des körpereigenen Sättigungshormons GLP-1 nach und kann so Hunger reduzieren und das Sättigungsgefühl steigern. Eingesetzt wird es bei Übergewicht und Adipositas – immer in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Die Dosis wird schrittweise erhöht, damit dein Körper sich gut darauf einstellen kann.

Was ist Ozempic (Semaglutid)? Wirkung, Dosierung und Nebenwirkungen

Ozempic ist ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes. Der Wirkstoff Semaglutid verbessert die Blutzuckerkontrolle und hat einen appetithemmenden Effekt – was zu einer deutlichen Gewichtsabnahme führen kann.

Wegovy (Semaglutid) zur Behandlung von Adipositas

Wegovy ist ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Adipositas und Übergewicht mit gewichtsbedingten Begleiterkrankungen. Der Wirkstoff Semaglutid hat in klinischen Studien eine deutliche Wirkung auf die Gewichtsabnahme und kardiometabole Risikofaktoren gezeigt. Erfahre, wie die wöchentliche Abnehmspritze wirkt, wie die Dosierung aufgebaut ist und was du zu Wegovy-Nebenwirkungen wissen solltest.

Sind Gewichtsverlust und Fettverlust dasselbe?

Viele Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, sprechen vom „Abnehmen“ – aber was bedeutet das eigentlich? Geht es darum, weniger zu wiegen, oder darum, weniger Körperfett zu haben? Der Unterschied ist entscheidend – sowohl für deine Gesundheit als auch für deine Ergebnisse. Um die richtige Strategie zu wählen, musst du den Unterschied zwischen Gewichtsverlust und Fettverlust verstehen. Auch wenn sie ähnlich klingen, haben sie ganz unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Körper und deine Gesundheit.

Nutze Selbstmitgefühl, um beim Training erfolgreich zu sein

Veranderen van gewoontes is zelden alleen een kwestie van wilskracht – de manier waarop je tegen jezelf praat maakt een groot verschil. Met zelfcompassie kun je motivatie opbouwen die op de lange termijn standhoudt en ervoor zorgt dat bewegen plezieriger wordt, zonder schuldgevoel.‍

Finde dein bestes Training zum Abnehmen – so baust du Gewohnheiten auf, die bleiben

Krafttraining für den ganzen Körper - Tipps für gute Übungen zum Einstieg