Angelika Brandelius
Dr. Angelica Brandelius, Ärztin, PhD, ist approbierte Ärztin und zertifizierte medizinische Trainerin mit Schwerpunkt Immunologie und klinischer Forschung sowie über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Bewegung und Gesundheit. Bei Yazen entwickelt sie digitale Lösungen, die Menschen dabei unterstützen, einen aktiven Lebensstil aufzubauen und beizubehalten.
Bauchfett loswerden – warum es sich um die Taille ansammelt und wie du es reduzieren kannst
Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem – es birgt echte Gesundheitsrisiken. Wer als Frau einen Bauchumfang über 80 cm oder als Mann über 94 cm hat, trägt ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen. Hier erfährst du, was viszerales Fett ist, warum es sich um die Taille ansammelt und wie du Bauchfett loswerden kannst.
Heißhunger auf Süßes stoppen – so baust du eine nachhaltige Grundlage auf
Musst du komplett auf Süßigkeiten verzichten, um abzunehmen? Nicht unbedingt. Heißhunger auf Süßes lässt sich oft schon mit Sättigung, Schlaf und einem flexibleren Umgang mit Naschereien zähmen – ganz ohne striktes Verbot. Langfristige Gesundheit entsteht, wenn nährstoffreiche Mahlzeiten, Sättigung und Genuss gemeinsam Platz haben. Hier findest du Tipps, um Süßigkeiten zu reduzieren und gesunde Gewohnheiten aufzubauen.
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Ozempic in der Stillzeit: Was die Forschung zu GLP-1 sagt
Nach einer Schwangerschaft ist es völlig normal, sich wieder auf die eigene Gesundheit konzentrieren zu wollen. Und dabei taucht schnell die Frage auf, ob Ozempic in der Stillzeit oder andere GLP-1-Medikamente wie Wegovy und Mounjaro erlaubt sind. Viele Menschen stoßen in diesem Zusammenhang auf diese Wirkstoffe als wirksame Behandlungsmethoden gegen Übergewicht und Adipositas. Das führt oft zu der Frage, warum sie in der Stillzeit nicht angewendet werden sollen. Die Antwort hat mit der Sicherheit des Kindes, einer begrenzten Studienlage und den besonderen Bedürfnissen des Körpers in dieser Phase zu tun.
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Ozempic-Nebenwirkungen und Wegovy-Nebenwirkungen: Das solltest du beachten
Ozempic-Nebenwirkungen betreffen vor allem den Magen-Darm-Trakt: Übelkeit, Völlegefühl, Verstopfung oder Durchfall treten besonders zu Beginn der Behandlung und nach einer Dosiserhöhung auf. Meist sind sie mild und vorübergehend. Hier erfährst du, welche Nebenwirkungen von Ozempic und Wegovy häufig und welche selten sind, was im Alltag hilft und wie Yazen deine Behandlung mit langsamer Dosissteigerung ärztlich begleitet.
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Mounjaro-Nebenwirkungen: Häufige Symptome und wie du sie linderst
Mounjaro (Tirzepatid) kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung auslösen – meist mild und vorübergehend. Erfahre, welche Beschwerden häufig sind, warum sie auftreten und wie du deine Behandlung mit Mounjaro so verträglich wie möglich gestaltest.
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GLP-1-Rezept: So kannst du dir die Abnehmspritze verschreiben lassen
Du willst dir eine Abnehmspritze verschreiben lassen und fragst dich, was dafür nötig ist? Hier findest du einen übersichtlichen Leitfaden zu den Kriterien, der medizinischen Beurteilung und den üblichen Schritten vor Beginn der Behandlung – damit du weißt, was dich erwartet.
Ozempic-Nebenwirkungen: Ist Ozempic sicher zur Gewichtsabnahme?
Ozempic ist gut untersucht, Trotzdem stellt sich vor dem Start die wichtigste Frage: Wie sicher ist die Behandlung wirklich? Hier findest du eine Übersicht der bekannten Ozempic-Nebenwirkungen, was die Forschung zur Sicherheit von Semaglutid zeigt und wie eine strukturierte ärztliche Begleitung dafür sorgt, dass deine Gewichtsabnahme so sicher wie möglich verläuft.
Abnehmspritze absetzen: Was passiert, wenn du mit Mounjaro aufhörst?
Du überlegst, die Abnehmspritze abzusetzen? Nach dem Ende der Behandlung kehren Hunger und Appetit oft zurück, und das Gewicht steigt schrittweise wieder an. Das hat biologische Gründe – nicht fehlende Disziplin. Hier erfährst du, was im Körper passiert, welche Langzeitfolgen Mounjaro-Studien zeigen und wie du deine Ergebnisse mit ärztlicher Begleitung stabil hältst.
