Angelica Brandelius
Dr. Angelica Brandelius, MD, ph.d., er autoriseret læge og certificeret medicinsk træner med baggrund i immunologi, klinisk forskning og mere end 15 års erfaring inden for motion og sundhed. Hos Yazen udvikler hun digitale løsninger, der hjælper mennesker med at opbygge og fastholde en aktiv livsstil.
Semaglutid eller tirzepatid – hvilken er mest effektiv til vægttab?
Semaglutid og tirzepatid er begge veldokumenterede lægemidler til medicinsk vægttab. I kliniske studier har tirzepatid vist et større gennemsnitligt vægttab end semaglutid, men den individuelle effekt, tolerabilitet og behandlingsvalg varierer. Valget af behandling bør altid baseres på en individuel medicinsk vurdering.
Gylden dosis Mounjaro – sikkerhed, myter og brugerændringer
Begrebet „den gyldne dosis Råd om at bruge dette som en ekstra dosis spreder sig på sociale medier, men sundhedsprofessionelle fraråder det, fordi dosen ikke er kvalitetssikret. At udtage resterende væske kan føre til forkert dosering og øget risiko for bivirkninger. Ændringer i måden, medicinen leveres på, har til formål at styrke patientsikkerheden.
Golden dose Wegovy – myter og sikkerhed
Begrebet "Golden dose" refererer til den resterende væske, der kan være tilbage i en Wegovy-pen efter de planlagte doser. Råd om at bruge denne som en ekstra dosis spredes på sociale medier, men sundhedsprofessionelle fraråder det klart. Der er risiko for forkert dosering samt risiko for kontaminering, når man manipulerer med pennen uden for dens tilsigtede brug.
Lavt stofskifte: Vægt og kost
Mange, der kæmper med deres vægt, spekulerer på, om et lavt stofskifte kan være en forklaring. I praksis er der oftest flere bagvedliggende årsager til vægtudfordringer, hvor stofskiftet er en af flere faktorer. Stofskiftet spiller en central rolle i, hvordan kroppen bruger energi, men sammenhængen mellem lavt stofskifte, vægt og kost er ofte mere kompleks, end man skulle tro.
_1_11zon.webp)
Hvad bør jeg veje i min alder? Hvad videnskaben siger
Spekulerer du på, hvad du bør veje i din alder? Mange søger efter vægttabeller for at finde en idealvægt, men en sund vægt kan ikke udelukkende bestemmes ud fra din alder eller højde. Kropssammensætning, muskelmasse og, hvor fedtet er lagret, er ofte langt vigtigere end tallet på vægten. Læs, hvad videnskaben siger om alder, BMI og, hvordan du finder din unikke sunde vægt.
Hvornår kan jeg nå min målvægt? Hvor lang tid tager vægttab
Hvornår kan jeg nå min målvægt? Det er et af de mest stillede spørgsmål på en vægttabsrejse. Svaret afhænger af din startvægt, din biologi, din højde, din kropssammensætning og den måde, din krop reagerer på behandlingen. Vægttab er en proces, der tager tid og sjældent forløber lineært. Her forklarer vi, hvad der påvirker tempoet, hvorfor en målvægt er mere en retning end et fast tal, og hvordan Yazen støtter dig undervejs.
Wegovy Face: Hvad det er, og hvorfor det sker
Er du bekymret for at udvikle "Wegovy face" under dit medicinske vægttabsforløb? Dette begreb beskriver det hule eller hængende ansigtsudseende, der kan opstå efter et hurtigt vægttab. Det er et naturligt resultat af at tabe subkutant fedt og ikke en direkte bivirkning af medicinen i sig selv. Lær, hvorfor dit ansigt forandrer sig under vægttab, og hvordan du kan støtte hudens sundhed.
Kan du motionere, mens du tager vægttabsmedicin?
At kombinere fysisk aktivitet med din medicinske behandling er en af de bedste måder at opnå bæredygtig sundhed og effektiv vægtstyring på. Selvom moderne behandlinger er meget effektive, beskytter motion din muskelmasse, støtter knoglesundheden og styrker de langsigtede resultater. Find ud af, hvordan du sikkert kan motionere under vægttabsmedicin, hvilke træningsformer der er mest effektive, og hvordan Yazen-teamet kan støtte din aktive livsstil.
Må man drikke alkohol under GLP-1-behandling?
Undrer du dig over, om du må drikke alkohol, mens du tager GLP-1-medicin? Det korte svar er ja, men du skal være forsigtig. Medicin som Wegovy og Mounjaro kan ændre, hvordan din krop behandler både mad og alkohol. Det kan forværre bivirkninger som kvalme og påvirke din alkoholtolerance. Her er nogle ting, der kan hjælpe dig med at træffe sikre og velovervejede valg.
