STILARK
GLOBAL CSS
FARGER
ANIMASJONER
MEDIESPØRRING
AVSTANDSSYSTEM

BMI kalkulator

Beregne når du kan nå ditt vektmål

Fyll ut høyde, vekt og vektmål for å finne din BMI og når du kan forvente å nå din ideelle vekt.

Høyde
Vekt
Målvekt

BMI er:
00

Bare i unntakstilfeller behandler vi pasienter med BMI under 27. Opprett en konto for å få en individuell vurdering. Din BMI ved målvekten din er: 16,7

Du har lagt inn en vekt som gir en BMI som er under 20.En BMI mellom 20 og 25 anses av de fleste for å være den sunneste. For å få en individuell vurdering, kan du opprette en konto.

Beklager! Noe gikk galt mens du sendte inn skjemaet.
__wf_reserved_arv
__wf_reserved_arv

Hva er BMI?

BMI (Body Mass Index) er en metode for å estimere en persons kroppsfett for å vurdere om vekten er innenfor et sunt område.

Dette måles ved å dele vekt (i kilo) med høyde i meter kvadrat.

Weight classes for BMI values

Underweight

(BMI below 18,5)

A person with this BMI class weighs less than recommended in relation to their height, which can be a sign of malnutrition or other health problems.

Illustration showing woman that is underweight

Risk factors:

  • Check mark

    Malnutrition

  • Check mark

    Decreased muscle mass

  • Check mark

    Osteoporps or bone loss

  • Check mark

    Weakened immune system

  • Check mark

    Anemia

  • Check mark

    Fertility problems

  • Check mark

    Increased risk of complications during operations

If you are underweight, you should consult with your health care provider and a doctor to determine any underlying health problems and get advice on how to achieve a healthy weight.

Normal weight

(BMI between 18.5 and 24.9)

Try to keep the weight off by eating healthy and exercising every day.

Illustration showing a woman that is normal weight

Overweight

(BMI between 25 and 29.9)

An overweight person weighs more than is recommended for their height.

Illustration showing woman that is overweight

Risk factors:

  • Check mark

    Hypertension

  • Check mark

    High cholesterol

  • Check mark

    Increased risk ofcardiovascular disease

  • Check mark

    Higher risk of type 2 diabetes

  • Check mark

    Breathing problems(eg sleep apnea)

  • Check mark

    Joint pain

If you are overweight, you should consider making lifestyle changes, such as a balanced diet and regular exercise, to reduce the risks associated with being overweight.

Obesity class-1

(BMI between 30 and 34.9)

A person with this BMI has an increased risk of several health conditions compared to those in the overweight or normal weight category.

Illustration showing woman with obesity class 1

Risk factors:

  • Check mark

    Hypertension

  • Check mark

    High cholesterol and triglycerides

  • Check mark

    Type 2 diabetes

  • Check mark

    Heart diseases

  • Check mark

    Stroke

  • Check mark

    Certain types of cancer

  • Check mark

    Breathing problems(eg sleep apnea)

It is strongly recommended that you consult with a healthcare professional about potential treatment methods and lifestyle changes to improve your health.

Obesity Class-2

(BMI between 35 and 39.9)

This BMI class means a higher risk compared to obesity class 1.

Illustration showing woman with obesity class 2 to 3

Risk factors:

  • Check mark

    Serious cardiovascular diseases

  • Check mark

    Increased risk of certain cancers

  • Check mark

    Increased risk of early death

  • Check mark

    Severe sleep apnea

  • Check mark

    Gallbladder problems

Consider immediate lifestyle changes and medical treatment. It is crucial that you consult a healthcare professional.

Obesity Class-3

(BMI 40 or higher)

People with extreme obesity are at an acute risk of serious health problems.

Illustration showing woman with obesity class 2 to 3

Risk factors:

  • Check mark

    Serious cardiovascular diseases

  • Check mark

    Diabetes

  • Check mark

    Breathing problems,including severe sleep apnea

  • Check mark

    Increased risk of most cancers

  • Check mark

    Increased risk of early death

  • Check mark

    Joint problemsincluding osteoarthritis

  • Check mark

    Gallbladder problems

  • Check mark

    Fatty liver

It is of the utmost importance that you immediately consult with a healthcare professional and consider medical treatment and other interventions to manage your health.

Beregn BMI

For å beregne BMI deler du vekten din (i kg) med høyden din (i meter) hevet til 2.

Et eksempel: Hvis du veier 100 kg og er 170 cm høy, blir den: 100 kg/(1,70x1,70 m) = BMI 34,6

Hva er normal kroppsmasseindeks?

Referanseverdien for normal vekt (ifølge Verdens helseorganisasjon, WHO) er mellom 18,5 og 25 (24,9 for å være nøyaktig!). En BMI over 25 er klassifisert som overvektig og en BMI-verdi over 30 som fedme (fedme). En BMI under 18,5 er definert som undervekt.

BMI-indeksen sier derimot ikke mye om kroppssammensetningen din eller hva kiloene dine består av, og en høyere BMI betyr ikke automatisk en fare for helsen din. En kropp med mye muskler (stor muskelmasse) får en høy verdi, og det samme gjelder hvis en person har en sunn vekt, men er relativt kort. BMI kan dermed være en måte å få en ide om hva som er en passende kroppsvekt for deg, men har ikke en direkte forbindelse til fettprosenten din eller prosentandelen av muskelmasse. Og selv om du regnes som overvektig eller overvektig i henhold til BMI, kan kroppen og vekten din være sunnere enn tallene viser. For å få et bedre og sannere bilde av en persons helse- og risikoprofil knyttet til kroppssammensetning, dvs. mengden muskel og fett og hvor fettet befinner seg på kroppen, er det nødvendig med mer avanserte målemetoder.

Den samme referanseverdien for BMI gjelder uansett om du er kvinne eller mann, men for barn gjelder andre intervaller, avhengig av barnets alder. Kontakt skolehelsetjenesten eller BVC hvis du vil vite mer.

For those who have BMI 30, or BMI 27 plus complications or other risk factors it means that you may need medical treatment to support your weight loss. At Yazen have a whole team of committed and dedicated people who can support you along the way. The team includes dietitians, YazenCoaches, doctors, psychologists, personal trainers and digital tools - all to give you a safe and secure weight loss and lasting results.

__wf_reserved_arv

Høy BMI - hva betyr det?

En BMI-verdi som tilsvarer overvekt betyr ikke i seg selv helserisiko. Å være i form og ha en større mengde muskler har mange helsemessige fordeler, selv om du veier mer enn det som regnes som normal vekt, mens en høy prosentandel fett, spesielt hvis det ligger rundt de indre organene i magen (abdominal fedme), øker risikoen for helseproblemer og visse sykdommer.

__wf_reserved_arv

Måling av midjemåling (midjeomkrets) er en god måte å supplere informasjonen og finne ut om fettet er plassert på en måte som påvirker kroppens organer.

Magefett er knyttet til en rekke helserisiko, mens fett som sitter på baken og lårene vanligvis påvirker helsen i mindre grad. Det er hovedsakelig sykdommer og tilstander relatert til metabolisme som påvirkes av vekten din og midjeomkretsen, for eksempel hjerte- og karsykdommer som høyt blodtrykk (hypertensjon), høyt kolesterol og andre blodlipidforstyrrelser, insulinresistens og forhøyet blodsukker, type 2 diabetes, søvnapné, samt smerter i rygg, knær og andre ledd. Disse symptomene kalles kollektivt metabolsk syndrom, fordi de er relatert til stoffskiftet. Overvekt og fedme øker også risikoen for visse typer kreft.

Sunne spisevaner (et kosthold som tilfredsstiller dine behov og inneholder mye grønnsaker, frukt, bær, bønner, linser, erter, fullkorn, fisk og en begrenset mengde ultraprosesserte matvarer med raske karbohydrater og mye fett, salt og sukker) er viktig fordi vi skal føle oss bra, så vel som fysisk aktivitet, helst i form av hverdagstrening og tøffere trening som øker hjertefrekvensen litt ekstra og utfordrer musklene dine.

Å ha en vekt innenfor normalområdet er positivt for helsen, men selv om du veier en god del, er det viktig å ha sunne vaner, blant annet for å få deg til å føle deg bra, for at kroppen skal fungere på sitt beste, og for å forhindre dårlig helse knyttet til livsstil og levevaner. Hvis BMI er under 18, 5, kan det være bra å gå opp noen kilo i vekt, blant annet for å opprettholde helse på lang sikt og for å øke sjansene for å få all den ernæringen kroppen trenger.

__wf_reserved_arv

BMI i forskning

Kroppsmasseindeks brukes også som et screeningsverktøy i forskning, for eksempel for å kartlegge gjennomsnittsvekten i en populasjon eller i visse grupper.

For at det skal være mer nyttig og relevant i en individuell helsevurdering, må BMI suppleres med for eksempel midjeomkrets, blodtrykk, blodprøver og andre målevariabler som sier mer om dine vaner, helserisiko og hva du kan gjøre for å påvirke helsen din. BMI viser bare forholdet mellom vekt og høyde, og tar ikke hensyn til andre faktorer som påvirker helsen din. Noe av det viktigste du kan påvirke deg selv er å spise et sunt kosthold.

Referanseverdier for BMI

Undervekt: under 18,5

Normal vekt: 18,5 - 24,9

Overvektig: 25 - 30

Fedme klasse 1: 30—34,9

Fedme klasse 2: 35—39,9

Fedme klasse 3: 40 og over

Det samme referanseområdet for BMI gjelder kvinner og menn, men ikke barn. Kontakt skolehelsetjenesten eller BVC hvis du vil vite mer.

Suksess Historier

For de fleste har varig vekttap vært umulig.Inntil nå.

Jeg har prøvd mange forskjellige dietter og treningsformer, men uten resultat. Nå har jeg endelig funnet noe som fungerer for meg.

På sju måneder har han gått ned 26 kilo
Har ingen problemer med sultfølelsen
Føler seg smidigere i kroppen
Har fått tilbake livsgnisten

Jeg ville leve, og tenkte derfor at jeg burde gi dette en sjanse.

Har gått ned 12 kilo
Blodtrykket har forbedret seg betraktelig
Har mer energi og kan leke med barna sine på en annen måte enn tidligere
Kan bevege seg mer og har energien til å gjøre det

«Snart kommer jeg tilbake på hesten»

Marie Fritjof hadde gitt opp og akseptert at hun ville forbli overvektig resten av livet. Dessverre hadde overvekten hennes forårsaket en rekke helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk, snorking om natten, sur refluks og gikt. Etter å ha prøvd alle slags dietter og blitt diagnostisert med kronisk tretthet, ble hun tipset av en kollega om å prøve Yazen.

Normalt blodtrykk
Fri for gikt
Sluttet snorking
Enklere å bevege seg rundt

Vanlige spørsmål

Nedenfor får du svar på de vanligste spørsmålene om tjenesten. Vennligst kontakt oss dersom du har andre spørsmål eller bekymringer. Vi er her for å hjelpe deg.

Hvilke medisiner bruker dere for vekttap?

Vi bruker vanligvis den aller nyeste typen medisiner, såkalte GLP1-analoger, men legen gjør alltid en individuell vurdering av hvilken behandling som passer best for den enkelte personen.

Må jeg ta medisiner mot overvekt resten av livet?

Fedme/overvekt er en kronisk sykdom. Mange opplever å gå opp i vekt til det nivået man var når man slutter å ta medisinen. Der fordi kroppen alltid strever etter å komme tilbake til maksvekten. Det er ikke farlig å slutte med medisinen for deretter å begynne igjen ved behov. Noen har kanskje endret livsstil i form av mye trening og kosthold, og derfor har oppnådd energibalansen for å holde normalvekten.

Hvem kan få medisiner mot overvekt/obesitas?

Mange forskjellige medisintyper mot fedme har blitt testet via kliniske studier. De tre som har vist seg å være mest effektive er orlistat, liraglutid og semaglutid. Legemidlene anbefales ved fedme (BMI over 30 kg) eller dersom det foreligger komplikasjoner eller risiko ved overvekt med en BMI på over 27 kg. Det kan for eksempel være høyt blodtrykk, høyt blodfett, åreforkalkning eller søvnapné.Legemidler kan også brukes for å opprettholde vektnedgangen. For eksempel for de som tidligere har vært kraftig overvektig og har klart å gå ned i vekt. For eksempel ved å slange seg selv eller via en fedmeoperasjon. Alle autoriserte leger som behandler overvektspasienter kan skrive ut alle godkjente legemidler mot fedme. Det er alltid helsepersonellet som behandler som har ansvaret for å vurdere den enkelte pasients behov. Det for å sikre riktig behandling i henhold til vitenskap og erfaring.

Er det noen bivirkninger?

Ettersom det er kroppens egne lett modifiserte hormon som brukes, er det få og milde bivirkninger. I de store studiene som er gjennomført, er det relativt like bivirkninger mellom placebo og semaglutid. Bivirkninger er vanligst i begynnelsen av behandlingen. Derfor økes dosen gradvis. Du kan føle kvalme, oppblåst mage, diaré, litt magekatarr og forstoppelse. Men med støtte fra en av våre kostholdseksperter unngår de fleste denne type bivirkninger.

__wf_reserved_arv