STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY
SPACING SYSTEM

Elinor Medhammar

Registrert ernæringsfysiolog, mastergrad i helseinformatikk, personlig trener og tidligere treningsutøver

Elinor Medhammar er en registrert ernæringsfysiolog med erfaring innen medisinsk ernæringsterapi og livsstilsintervensjoner i primærhelsetjenesten, forskningsprosjekter og en spesialklinikk for barnefedme. Hos Yazen jobber hun med å utvikle livsstilsprogrammer og appinnhold for å støtte pasienter i vektreisen.

LinkedIn logo
Portrait imageOrange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Elinor Medhammar er registrert ernæringsfysiolog med en mastergrad i helseinformatikk. Hun har over 15 års erfaring med individualisert medisinsk ernæringsterapi og livsstilsintervensjoner, med erfaring fra primærhelsetjenesten, forskningsprosjekter og Sveriges største spesialistklinikk for barnefedme.

Hos Yazen administrerer og utvikler Elinor livsstilsprogrammet Commit, samt leder utviklingen av appens treningsseksjon og artikler – alltid med fokus på å lage meningsfullt innhold og praktiske verktøy for å støtte pasienter i vektreisen.

Elinor er også en sertifisert personlig trener med sterk interesse for trening og helse. Hun har bakgrunn som konkurranseutøver innen styrkeløft og fitness, der hun kan vise til gjeve titler som svensk mester og verdensmester i atletisk fitness.

Artikler av

Elinor Medhammar

Lavkarbo (LCHF): guide, risikoer og fordeler

Lavkarbo (LCHF) reduserer inntaket av karbohydrater og erstatter dem med mer fett og protein. For noen kan dette føre til lavere energiinntak, vektnedgang og i enkelte tilfeller bedre helse. Ved type 2-diabetes kan et karbohydratredusert kosthold bidra til bedre blodsukkerkontroll. I denne guiden lærer du hva LCHF er, hva du kan spise, og hvilke risikoer du bør være oppmerksom på før du starter.

GI-metoden (glykemisk indeks): kosthold for et jevnere blodsukker

Yazen-modellen: Fedmebehandling gjennom en holistisk digital tilnærming som integrerer medisinsk behandling, livsstilintervensjon og sosial støtte

Vektkontroll med PCOS: Hvordan kostholdsendringer kan lette symptomene

Yoghurtbark med frukt og bær

Laks teryaki med nudler og stekte grønnsaker

Quinoasalat med fetaost

Rask mango- og kokosiskrem

Kremostfylt kylling med ovnsstekte grønnsaker og ris