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Angelica Brandelius

Doctora en Medicina, Doctora en Filosofía, Entrenadora Certificada en Fitness y Medicina

La Dra. Angelica Brandelius, médica y doctora en medicina, es médica licenciada y entrenadora médica certificada con experiencia en inmunología, investigación clínica y más de 15 años de experiencia en ejercicio y salud. En Yazen, desarrolla soluciones digitales que ayudan a las personas a crear y mantener un estilo de vida activo.

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La Dra. Angelica Brandelius se graduó en Medicina por la Universidad de Lund y es doctora en Ciencias Médicas con especialización en inmunología. Además, es entrenadora personal certificada y entrenadora médica certificada por The Academy, donde integra la medicina y el ejercicio físico, adaptando la actividad física a personas con afecciones como diabetes tipo 2, sobrepeso, obesidad y enfermedades cardiovasculares.

Con más de 15 años de experiencia en SATS, la mayor cadena de gimnasios de la región nórdica, ha liderado una amplia gama de programas de entrenamiento, desde yoga y running hasta entrenamiento de fuerza y ​​fitness para personas mayores, mientras continúa su formación profesional a través de programas de Les Mills, certificaciones de yoga y estudios de psicología deportiva en la Universidad de Malmö.

En Yazen, desarrolla soluciones digitales que empoderan a las personas para iniciar y mantener un estilo de vida activo, siempre con un enfoque en las necesidades y circunstancias individuales.

Artículos de

Angelica Brandelius

Mysimba para bajar de peso

En este artículo se abordan diversos aspectos del tratamiento del sobrepeso y la obesidad con el medicamento Mysimba, y se ofrece información sobre cómo puedes reducir el riesgo de enfermedades mediante decisiones conscientes sobre la alimentación, la actividad física y el tratamiento médico.

Baja de peso con comprimidos: adelgazamiento médico sin inyecciones

Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad afectan a casi el 60 % de la población adulta en Europa, lo que pone de relieve la necesidad de estrategias de tratamiento integradas que combinen terapia médica con cambios en el estilo de vida (1).

Más allá de los medicamentos GLP-1: el camino hacia una pérdida de peso exitosa y duradera

Estamos en una nueva era en el tratamiento de la obesidad. Los medicamentos basados en GLP-1 han transformado el panorama, pero el verdadero éxito se alcanza cuando la medicación forma parte de un enfoque integral que te apoya como persona en su totalidad.

La salud y la pérdida de peso a largo plazo requieren más que solo medicación. Es cuando el tratamiento médico se combina con cambios en el estilo de vida y una guía continua que el progreso real y duradero se vuelve posible (1–2).

Trulicity y pérdida de peso médica: Así funciona el tratamiento con dulaglutida

Trulicity es un medicamento recetado que contiene la sustancia activa dulaglutida. Pertenece al grupo de los agonistas del receptor de GLP-1 y se utiliza para el tratamiento de la diabetes tipo 2.

La dulaglutida imita el efecto de la propia hormona del cuerpo GLP-1, lo que contribuye a regular el azúcar en sangre. El medicamento también puede afectar el apetito y la saciedad, lo que puede conducir a una cierta pérdida de peso.

Saxenda (liraglutida) para el tratamiento de la obesidad

Saxenda es un tratamiento inyectable diario con liraglutida que puede reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad. Se utiliza en casos de sobrepeso y obesidad, combinado con dieta y ejercicio. La dosis se incrementa gradualmente para reducir efectos secundarios como las náuseas.

Ozempic (semaglutida) para el tratamiento de la obesidad

Ozempic es un medicamento recetado que se utiliza para tratar la diabetes tipo 2 como complemento de la dieta y el ejercicio. El principio activo, la semaglutida, ayuda a mejorar el control del azúcar en sangre y también tiene un efecto supresor del apetito, lo que puede conducir a la pérdida de peso.

Wegovy (semaglutida) en el tratamiento de la obesidad

Wegovy es un medicamento recetado que se utiliza para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Contiene el principio activo semaglutida y ha demostrado, en estudios clínicos, un efecto significativo en la pérdida de peso y en los factores de riesgo cardiometabólicos. Al influir en la regulación del apetito del cuerpo, este tratamiento puede conducir a una mayor sensación de saciedad y a una reducción de la ingesta de energía.

¿Son lo mismo la pérdida de peso y la pérdida de grasa?

Muchas personas que quieren mejorar su salud hablan de “bajar de peso”, pero ¿qué significa eso realmente? ¿El objetivo es pesar menos o tener menos grasa corporal? La diferencia es fundamental tanto para la salud como para los resultados. Para elegir la estrategia adecuada, necesitas entender la distinción entre perder peso y perder grasa. Aunque puedan sonar igual, tienen efectos diferentes en nuestro cuerpo y en nuestra salud.

Utilice la autocompasión para tener éxito con el ejercicio

Cambiar los hábitos rara vez es solo una cuestión de fuerza de voluntad: la forma en que usted se habla a sí mismo marca una gran diferencia. A través de la autocompasión, puede desarrollar una motivación que perdure en el tiempo y haga que el ejercicio sea más placentero, no lleno de culpa.