Angelica Brandelius
La Dra. Angelica Brandelius, médica y doctora en medicina, es médica licenciada y entrenadora médica certificada con experiencia en inmunología, investigación clínica y más de 15 años de experiencia en ejercicio y salud. En Yazen, desarrolla soluciones digitales que ayudan a las personas a crear y mantener un estilo de vida activo.
Ozempic (semaglutida) para el tratamiento de la obesidad
Ozempic es un medicamento recetado que se utiliza para tratar la diabetes tipo 2 como complemento de la dieta y el ejercicio. El principio activo, la semaglutida, ayuda a mejorar el control del azúcar en sangre y también tiene un efecto supresor del apetito, lo que puede conducir a la pérdida de peso.
Wegovy (semaglutida) en el tratamiento de la obesidad
Wegovy es un medicamento recetado que se utiliza para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Contiene el principio activo semaglutida y ha demostrado, en estudios clínicos, un efecto significativo en la pérdida de peso y en los factores de riesgo cardiometabólicos. Al influir en la regulación del apetito del cuerpo, este tratamiento puede conducir a una mayor sensación de saciedad y a una reducción de la ingesta de energía.
¿Son lo mismo la pérdida de peso y la pérdida de grasa?
Muchas personas que quieren mejorar su salud hablan de “bajar de peso”, pero ¿qué significa eso realmente? ¿El objetivo es pesar menos o tener menos grasa corporal? La diferencia es fundamental tanto para la salud como para los resultados. Para elegir la estrategia adecuada, necesitas entender la distinción entre perder peso y perder grasa. Aunque puedan sonar igual, tienen efectos diferentes en nuestro cuerpo y en nuestra salud.
Utilice la autocompasión para tener éxito con el ejercicio
Cambiar los hábitos rara vez es solo una cuestión de fuerza de voluntad: la forma en que usted se habla a sí mismo marca una gran diferencia. A través de la autocompasión, puede desarrollar una motivación que perdure en el tiempo y haga que el ejercicio sea más placentero, no lleno de culpa.
