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Encontrar una rutina de bienestar no significa renunciar a tu vida social ni a tus comidas favoritas. Tomando buenas decisiones y combinando la cultura tradicional con el apoyo médico moderno, puedes alcanzar un equilibrio sostenible en tu día a día. Descubre cómo disfrutar de las salidas y las cenas mientras te mueves con éxito en tu proceso de pérdida de peso en España.

Cada vez más personas viven hoy con sobrepeso u obesidad. La semaglutida se ha convertido en uno de los tratamientos médicos más eficaces para ayudar a muchas personas a perder peso (1).

La semaglutida se desarrolló originalmente como un tratamiento para la diabetes tipo 2, pero los ensayos clínicos mostraron una pérdida de peso significativa. El medicamento Wegovy (semaglutida 2,4 mg) está actualmente aprobado para el control del peso en adultos con un IMC ≥ 30, o ≥ 27 con comorbilidades relacionadas con el peso (2).

‍In a real-world cohort of over 40,000 people living with obesity, digital care engaged patients across all socioeconomic groups, including low- and middle-income populations. However, affordability emerged as the primary driver of treatment discontinuation, with economic barriers disproportionately limiting long-term access and continuity of care.

Pérdida de peso real y sostenida en más de 40.000 pacientes

Se logró una pérdida de peso sustancial con farmacoterapia basada en GLP-1 dentro de un modelo integral de atención digital para la obesidad. Los resultados se mantuvieron hasta los 24 meses, con un 57% de los pacientes aún en tratamiento, lo que demuestra una sólida eficacia a largo plazo en la atención en el mundo real.

Rybelsus es una opción de tratamiento oral utilizada para la diabetes tipo 2 y que, en algunos casos, puede ser relevante en el tratamiento de la obesidad. El medicamento contiene el principio activo semaglutida (la misma sustancia que en Ozempic y Wegovy) y funciona imitando la propia hormona de la saciedad del cuerpo, el GLP-1. Esto contribuye a reducir el apetito, aumentar la sensación de saciedad y retrasar el vaciamiento gástrico.

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Mounjaro contiene el principio activo tirzepatida y se utiliza para el tratamiento de adultos con diabetes tipo 2 como complemento de la dieta y el ejercicio. El medicamento contribuye a reducir los niveles de azúcar en sangre de forma dependiente de la glucosa.

Mounjaro también se utiliza para el tratamiento de adultos con obesidad (IMC ≥30 kg/m²) o sobrepeso (IMC ≥27 kg/m² con al menos una complicación relacionada con el peso). Al influir en la regulación del apetito del cuerpo, el tratamiento puede contribuir a la pérdida de peso mediante una reducción de la ingesta de energía.

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Perder peso con hipotiroidismo puede percibirse como algo muy difícil, incluso con hábitos de vida saludables. Una tiroides poco activa significa niveles más bajos de hormonas que regulan el metabolismo, lo que puede afectar al gasto energético y la resistencia. Sin embargo, el efecto sobre el peso corporal suele ser moderado y varía de una persona a otra. Cuando se trata el hipotiroidismo y los niveles hormonales se normalizan, las condiciones para la pérdida de peso mejoran.

Entender por qué el cuerpo no siempre responde como se espera a la dieta y la actividad física es un punto de partida importante para el tratamiento adecuado. El lipedema y el sobrepeso pueden, en algunos casos, parecerse, pero son dos condiciones diferentes con distintos mecanismos subyacentes. También pueden coexistir, lo que puede complicar aún más el cuadro clínico.

La demanda de tratamientos médicos para la obesidad y el sobrepeso ha aumentado significativamente en los últimos tiempos. Esto, a su vez, ha contribuido a la aparición de un mercado donde, en ocasiones, los medicamentos se distribuyen fuera del sistema sanitario establecido y regulado. El uso de estos fármacos sin prescripción médica y sin un seguimiento estructurado y continuo conlleva riesgos médicos considerables.

Controlar el sobrepeso no es una cuestión de fuerza de voluntad. Los complejos sistemas biológicos del cuerpo interactúan para regular el apetito, el gasto energético y el almacenamiento de grasa, a menudo de una manera que contrarresta la pérdida de peso. La pérdida de peso médica tiene como objetivo influir en estos procesos y crear mejores condiciones para obtener resultados sostenibles a lo largo del tiempo. Aquí explicamos cómo funcionan los medicamentos y para quién es adecuado el tratamiento.

El interés por los nuevos tratamientos médicos para la obesidad ha aumentado significativamente en los últimos años. MariTide es un tratamiento en desarrollo clínico que potencialmente podría contribuir a una mayor comprensión de la regulación del peso corporal y ampliar las opciones de tratamiento para la obesidad.

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una de las herramientas de detección más utilizadas en la atención sanitaria para estimar la relación entre el peso corporal y la altura. Esta medida proporciona un punto de partida estadístico general para evaluar el riesgo de diversas condiciones de salud. Al mismo tiempo, es importante destacar que el IMC tiene limitaciones y, por sí solo, no puede ofrecer una imagen completa del estado de salud de un individuo.

CagriSema es un tratamiento farmacológico en desarrollo para la obesidad. Combina dos sustancias activas: semaglutida y cagrilintida. Al integrar dos mecanismos de acción hormonales, el tratamiento pretende influir tanto en la regulación del apetito como en el metabolismo de la glucosa de forma más exhaustiva que el tratamiento con una sola sustancia.

Aprende a comer de forma nutritiva y a ahorrar dinero con los consejos basados en la evidencia de nuestros dietistas. Descubre cómo los medicamentos para bajar de peso afectan tu presupuesto de alimentos y comienza su viaje hoy mismo.

KwikPen es una pluma precargada multidosis de la empresa farmacéutica Eli Lilly que se utiliza para administrar el medicamento Mounjaro. Este tipo de pluma está diseñada para facilitar la dosificación regular en la pérdida de peso médica y el tratamiento de la diabetes tipo 2. Aquí explicamos cómo manejar la pluma de forma segura, desde la preparación hasta el almacenamiento correcto, para que tu tratamiento funcione de manera óptima.

Los nuevos datos demuestran que la pérdida de peso sostenible genera un ahorro significativo para los pacientes.

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Una encuesta paneuropea a más de 1.350 Pacientes de Yazen revela un "dividendo de salud" en el que un tratamiento eficaz de la obesidad compensa su propio coste. Al tratar los antojos biológicos, los pacientes ahorran una media de 109 € en comida y 50 € en atención sanitaria al mes. Los resultados muestran un cambio natural alejándose de aperitivos y comida rápida hacia un consumo consciente y denso en nutrientes.

¿Reconoces la sensación de estar cansado todo el rato y al mismo tiempo aumentar de peso sin entender por qué? No estás solo. Muchas personas sienten que les pesa más el cuerpo y su vida diaria se vuelve más exigente cuando la energía no es suficiente. Puede ser frustrante y preocupante, pero a menudo hay explicaciones de por qué sucede.

Un bol de salmón rico en proteínas es una comida densamente nutritiva que puede apoyar activamente tu pérdida de peso al mantenerte saciado, estabilizar el azúcar en sangre y preservar tu masa muscular vital. Al combinar salmón rico en omega-3 con verduras ricas en fibra, edamame y granos integrales, creas un bol equilibrado que es nutritivo y proteico. Esta guía explica exactamente por qué estos ingredientes son óptimos para tu salud, cómo preparar la comida de manera eficiente para tus fiambreras de la semana y qué beneficios profundos aporta el plato a tu cuerpo.

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El Orforglipron es un agonista del receptor de GLP-1 oral (no peptídico) recientemente aprobado en los Estados Unidos (bajo el nombre de Foundayo) para el tratamiento de adultos con obesidad o sobrepeso con al menos una comorbilidad relacionada con el peso. En estudios clínicos, el tratamiento ha demostrado eficacia tanto en la pérdida de peso como en el control del azúcar en sangre.

La elección entre la cirugía bariátrica y el tratamiento médico ha cambiado al ritmo del desarrollo de nuevos fármacos eficaces. Hoy en día, los medicamentos agonistas de los receptores de GLP-1 y GLP-1/GIP pueden proporcionar una pérdida de peso significativa que, en algunos casos, se aproxima a los resultados que antes se lograban con la cirugía bariátrica. Aquí analizamos ambas opciones desde una perspectiva médica y describimos sus efectos, riesgos y ventajas.

No perder peso a pesar de sentir que estás haciendo todo lo que deberías no se debe a la falta de disciplina. La biología y los sistemas hormonales del cuerpo desempeñan un papel central en la regulación del peso corporal y pueden contrarrestar la pérdida de peso.

Para conseguir un resultado sostenible, puede ser valioso entender cómo influyen en el peso la regulación del apetito y las circunstancias individuales, así como qué opciones de tratamiento basadas en la evidencia están disponibles.

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Tanto la semaglutida como la tirzepatida son medicamentos bien documentados para la pérdida de peso médica. En estudios clínicos, la tirzepatida ha mostrado una mayor pérdida de peso media que la semaglutida, pero la eficacia individual, la tolerabilidad y la elección del tratamiento varían. La elección del tratamiento siempre debe basarse en una valoración médica individual.

El concepto “Golden dose” de Mounjaro se refiere al líquido residual que puede quedar en una KwikPen después de las dosis previstas. En las redes sociales se difunden consejos sobre el uso de este líquido como una dosis extra, pero los servicios sanitarios lo desaconsejan porque la dosis no cuenta con garantía de calidad. Los cambios en el diseño de la pluma para 2026 buscan reforzar la seguridad del paciente.

El concepto “Golden dose” se refiere al líquido residual que puede quedar en una pluma de Wegovy después de las dosis previstas. En las redes sociales se difunden consejos sobre el uso de este líquido como una dosis extra, pero los profesionales de la salud lo desaconsejan claramente. Existe un riesgo de dosificación incorrecta y de contaminación.