Laag testosteron bij mannen
Begrijpen hoe hormonen, energie en gewicht met elkaar in verbinding staan
Laag testosteron kan je energie, stemming, motivatie en zelfs je gewicht beïnvloeden. Veel mannen merken dat ze moe zijn, weinig zin hebben in seks of zich moeilijk kunnen concentreren — maar beseffen niet dat hormonen hier een rol in kunnen spelen. Bij Yazen kijken we naar het volledige plaatje: gewicht, hormonen en je metabole gezondheid — zodat je je weer jezelf kunt voelen
Waarom testosteron belangrijk is
Testosteron beïnvloedt meer dan alleen spieren of je sexdrive. Het helpt bij sterke botten, goed humeur, focus, slaap en een gezonde stofwisseling.
Als je testosteron daalt, kunnen je energie, motivatie en zelfvertrouwen ook een dip krijgen.
Veelvoorkomende signalen zijn:
- Moeheid of slecht humeur
- Lagere zin in seks of erectieproblemen
- Meer buikvet en minder spiermassa
- Slechte slaap of mentale wazigheid
Een simpele bloedtest kan laten zien of laag testosteron een deel van het probleem is.
Het verband tussen testosteron en gewicht
Obesitas en laag testosteron hangen nauw samen. Te veel buikvet zet testosteron om in oestrogeen en verhoogt ontstekingen — waardoor je testosteron nog verder daalt. Dat maakt het weer lastiger om af te vallen en creëert een frustrerende en vicieuze cirkel. Zelfs een matig gewichtsverlies kan je testosteron op een natuurlijke manier verhogen en je humeur, energie en seksleven verbeteren.
Behandeling en volgende stappen
Laag testosteron kan vaak worden verbeterd met een combinatie van medische ondersteuning en veranderingen in je leefstijl:
- Onderzoek en bloedtesten onder leiding van een arts
- Gestructureerde ondersteuning bij voeding en training
- Coaching om gezonde gewoontes vol te houden
- Medische behandeling (indien nodig)
Het door artsen geleide mannenprogramma van Yazen combineert hormoononderzoek, gewichtsbeheer en voortdurende ondersteuning, zodat je je balans en je gezondheid op de lange termijn kunt herstellen.
Zo kun jij vandaag nog beginnen
Meld je aan via onze website
Beantwoord binnen 2 minuten een paar vragen, zodat we jou en je doelen beter leren kennen. Om je antwoorden te versturen, log je veilig in met iDIN. Dit is een vertrouwde online identificatiemethode waarmee je je identiteit en leeftijd eenvoudig kunt bevestigen. Wil je meer weten over iDIN? Klik hier voor meer informatie.
Download de Yazen app
Vervolg je reis in onze app. Download de Yazen-app via de App Store of Google Play, en log in om direct aan de slag te gaan.
Maak je gezondheidsprofiel compleet
Samen met jouw Yazen-coach beantwoord je nog een aantal vragen in de app om jouw profiel compleet te maken.
Bespreek je behandelopties met de arts
Een arts beoordeelt je gezondheidsprofiel en bespreekt met je welke behandeling het beste bij je past, wat je kunt verwachten en hoe Yazen je daarbij begeleidt.Ben je akkoord met het voorstel? Dan sluit je een abonnement af en start je traject.
Bloedonderzoek als startpunt
Na de start van je traject doe je een uitgebreid bloedonderzoek via Labplusarts, onze professionele partner voor bloedtests. Deze bloedtest gebruiken we als nulmeting: een duidelijk beginpunt om je gezondheid en vooruitgang over tijd te volgen. Denk aan waarden zoals stofwisseling, vitamines en andere belangrijke markers. Je vindt altijd een priklocatie bij jou in de buurt.
Jouw reis kan beginnen
Vanaf dit moment ga je écht van start. Je wordt begeleid door een vast medisch team — met een arts, coach en diëtist — dat je ondersteunt bij medicatie, voeding, leefstijl en bijwerkingen. Alles afgestemd op jouw lichaam en jouw tempo.
Meer artikelen
De uitdagingen van mannen met obesitas en comorbiditeiten: de invloed van psychologische en maatschappelijke factoren
Testosteron, obesitas en de gezondheid van mannen: rol, gezondheidseffect en behandelingsopties
