Karl Fredrik i P4 Kristianstad: ”Matbruset tystnade..."

Karl Fredrik Gustafsson, känd från Karl Fredrik på Österlen, har under det senaste året genomgått en stor livsstilsförändring med hjälp av medicinskt stöd. För honom handlar det inte om en enkel utväg, utan om att behandla en kronisk sjukdom på ett hållbart sätt.

World Obesity Day: En dag för att bryta stigma

Intervjun gjordes med anledning av World Obesity Day, en global dag dedikerad till att uppmärksamma obesitas och utmana de fördomar som finns i samhället. Karl Fredrik, som själv har jojo-bantat i hela sitt liv, ser det som sin uppgift att tala öppet om att våga ta hjälp.

– Jag har två gånger tidigare gått ner 40 kilo på egen hand, men det har inte varit hälsosamt eller hållbart i längden. Den här gången ville jag göra det på ett sätt som fungerar i min vardag, berättar han i radiointervjun.

Att tysta ”matbruset”

En central del i Karl Fredriks resa har varit upptäckten av det han kallar ”matbrus” - de ständiga tankarna på mat och nästa måltid som ofta skapar en inre stress.

– Det är som en tinnitus i hjärnan som rör mat. Jag förstod inte ens att jag hade det förrän jag fick medicinsk hjälp och bruset plötsligt tystnade. Det gav mig ett lugn som gjorde att jag äntligen kunde fokusera på hälsosamma val och träning.

Ingen ”Quick Fix” - ett lagarbete

Trots att medicinsk behandling ibland avfärdas som en enkel lösning, betonar Karl Fredrik i P4 Kristianstad att det krävs ett stort eget engagemang. Genom vårdtjänsten Yazen har han tillgång till ett helt team som stöttar honom i att förändra sina levnadsvanor.

• Ett dedikerat team: Karl Fredrik lyfter särskilt fram stödet från sin läkare Martin och sin coach Magnus.
• Trygghet i mobilen: Att ha experterna bara en knapptryckning bort innebär en stor trygghet, oavsett om man är ute och reser eller känner en tillfällig oro.
• Eget ansvar: ”Det görs inte av sig självt bara för att man tar en spruta”, förklarar han. Han tränar flera gånger i veckan på gym och är extremt noga med kosten. Medicinen fungerar som verktyget som gör det möjligt att faktiskt genomföra det hårda jobbet.
  
  

Stolthet istället för skam

Som ambassadör möter Karl Fredrik många som känner skuld över att de inte lyckas gå ner i vikt på egen hand. I intervjun berättar han varmt om den positiva respons han fått från människor som tidigare lidit i det tysta, men som nu känner att hans öppenhet har minskat deras egen skam. Genom att han delar med sig av sina erfarenheter har det blivit lättare för andra att prata om sin behandling, till och med i vardagliga sammanhang som runt fikarummet på jobbet.

För Karl Fredrik är det viktigt att visa att en medicinsk viktresa går att kombinera med att fortsätta vara en livsnjutare som älskar det goda i livet. Han får ofta feedback från följare som inspireras av just denna balans. Själv ser han den förändrade attityden hos sina medmänniskor som en viktig seger mot fördomarna:

– Jag har fått meddelanden från folk som säger att de inte vågat berätta om sin behandling för att det känts skamfyllt. Men när de ser att jag pratar om det, vågar de också vara öppna. Det handlar om livskvalitet och att få leva ett friskare liv. Att jag är öppen med det här gör att folk kan känna sig stolta över att de tar hjälp istället, säger Karl Fredrik.