Angelica Brandelius

MD, PhD, sertifisert trenings- og medisinsk trener

Dr. Angelica Brandelius, MD, PhD, er autorisert lege og sertifisert medisinsk trener med bakgrunn innen immunologi, klinisk forskning og mer enn 15 års erfaring innen trening og helse. Hos Yazen utvikler hun digitale løsninger som hjelper folk med å bygge og opprettholde en aktiv livsstil.

Orange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Dr. Angelica Brandelius har sin medisinske embetseksamen fra Lunds universitet og kan vise til en doktorgrad i medisinsk vitenskap med fokus på immunologi. Hun er også sertifisert personlig trener og sertifisert medisinsk trener gjennom The Academy, hvor hun bygger bro mellom medisin og trening ved å skreddersy fysisk aktivitet for personer med tilstander som type 2 diabetes, overvekt og fedme, og hjerte- og karsykdommer.

Med mer enn 15 års erfaring hos SATS, Nordens største treningskjede, har hun ledet et bredt spekter av treningskonsepter – fra yoga og løping til styrketrening og seniorfitness – samtidig som hun har fortsatt sin faglige utvikling gjennom Les Mills-programmer, yogasertifiseringer og studier i idrettspsykologi ved Malmö universitet.

Hos Yazen utvikler hun digitale løsninger som gir folk mulighet til å starte og opprettholde en aktiv livsstil, alltid med fokus på individuelle behov og omstendigheter.

Artikler av

Angelica Brandelius

Medisin

Wegovy (semaglutid) ved behandling av fedme

Wegovy er et reseptbelagt legemiddel som brukes til behandling av fedme og overvekt. Det inneholder det aktive stoffet semaglutid og har i kliniske studier vist betydelig effekt på vektnedgang og kardiometabolske risikofaktorer. Ved å påvirke kroppens appetittregulering kan denne behandlingen føre til økt metthetsfølelse og redusert energiinntak.

Helse og livsstil

Er vekttap og fettap det samme?

Mange som ønsker å forbedre helsen sin snakker om å “gå ned i vekt” – men hva betyr det egentlig? Er målet å veie mindre, eller å ha mindre kroppsfett? Forskjellen er avgjørende for både helse og resultater. For å velge riktig strategi må du forstå forskjellen mellom vekttap og fettap. Selv om de kan høres ut som det samme, har de ulike effekter på kroppen vår og helsen vår.

‍

Helse og livsstil

Bruk selvmedfølelse for å lykkes med trening

Å endre vaner handler sjelden bare om viljestyrke – måten du snakker til deg selv på har stor betydning. Med selvmedfølelse kan du bygge motivasjon som varer over tid og gjør trening mer lystbetont, ikke preget av skyld.‍

‍