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Dieta baja en carbohidratos (LCHF): guía, riesgos y beneficios
La alimentación baja en carbohidratos (LCHF) reduce los carbohidratos y los sustituye por más grasa y proteína. Para algunas personas, esto puede llevar a una menor ingesta de energía, pérdida de peso y, en algunos casos, una mejora de la salud. En la diabetes tipo 2, una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar la glucosa en sangre. En esta guía aprenderás qué es LCHF, qué comer y qué riesgos deberías tener en cuenta antes de empezar.
El modelo Yazen: atención de la obesidad a través de un enfoque digital holístico que integra tratamiento médico, intervención en el estilo de vida y apoyo social.
The Yazen model integrates medical treatment, behavioural support, education, and social engagement into one continuous digital care pathway. By combining multidisciplinary expertise with high accessibility and ongoing patient interaction, the model aims to support sustainable obesity treatment and long-term health improvement.
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El modelo del plato: una guía sencilla para comidas equilibradas
El modelo del plato es una herramienta educativa diseñada para ayudarte a comer de forma más equilibrada y saludable, especialmente en el almuerzo y la cena. Te sirve como una guía sencilla para planificar y preparar comidas nutritivas sin necesidad de hacer cálculos nutricionales avanzados.
