Un programa de pérdida de peso a largo plazo e individualizado para un cambio duradero

Enfoque basado en la evidencia para un cambio duradero

‍El enfoque de Yazen se basa en la ciencia. Las investigaciones muestran de forma consistente que los cambios conductuales, reforzados durante un periodo más prolongado, conducen a un mejor mantenimiento de la pérdida de peso y a una mejor salud en general.¹–⁵,¹²–¹³ Nuestro programa multidisciplinar está diseñado a partir de esta evidencia, garantizando que nuestros pacientes se beneficien de los métodos más eficaces y respaldados por la investigación para una gestión del peso sostenible.

Yazen recomienda un programa de gestión del peso a largo plazo centrado en cambios conductuales porque creemos en cambios sostenibles y saludables del estilo de vida, en lugar de soluciones a corto plazo. Nuestra filosofía se centra en el bienestar integral de nuestros pacientes, abordando no solo el componente físico de la pérdida de peso, sino también los aspectos mentales, emocionales y conductuales, fundamentales para el éxito a largo plazo. El programa de Yazen está respaldado por evidencia que demuestra claramente que un programa a largo plazo, que incluya asesoramiento conductual, es beneficioso para lograr una pérdida de peso sostenible y saludable con el tiempo.¹,² Estas son las razones por las que en Yazen damos prioridad a estos cambios conductuales durante un periodo más largo:

Enfoque holístico de la salud

‍Entendemos la salud como un bienestar integral que incluye aspectos físicos, mentales y emocionales. Los estudios han demostrado que las intervenciones conductuales son fundamentales para abordar las causas profundas del cambio de hábitos, lo que aumenta la probabilidad de éxito en el mantenimiento del peso a largo plazo.³ Al centrarnos en los cambios de comportamiento en lugar de solo en la dieta y el ejercicio, ayudamos a los pacientes a desarrollar una relación más equilibrada y consciente con la comida, la actividad y el autocuidado.

Integración sostenible y realista en el estilo de vida

‍Las soluciones rápidas y las dietas extremas suelen provocar agotamiento y recuperación del peso perdido. Yazen defiende cambios graduales y sostenibles que puedan integrarse de forma realista en la vida diaria.⁴ Un programa a largo plazo permite a nuestros pacientes adaptarse a estos cambios de manera progresiva, convirtiéndolos en una parte natural de sus rutinas. Las investigaciones han demostrado que este enfoque garantiza un cambio duradero y conduce a beneficios de salud sostenidos, en lugar de resultados temporales, reforzando la importancia de la sostenibilidad en los programas de gestión del peso.¹,²

Apoyo personalizado y orientación continua

‍En Yazen, reconocemos que el proceso de cada persona es único. Nuestro programa a largo plazo está diseñado para ofrecer un apoyo continuo y personalizado, adaptado a las necesidades, retos y objetivos específicos de cada paciente. Los cambios conductuales son profundamente personales, y un marco temporal más amplio permite una personalización más eficaz y el ajuste de estrategias para adaptarlas a diferentes estilos de vida. Se ha demostrado que la personalización y el apoyo continuo en los programas de gestión del peso mejoran significativamente los resultados a largo plazo.⁵–⁷

Diversos factores biológicos hacen que perder peso sea difícil para muchas personas. Los expertos de Yazen, especializados en medicina de la obesidad, ayudan a los pacientes a identificar las razones subyacentes de su aumento de peso y personalizan un plan de tratamiento individual en consecuencia. Todas las prescripciones se realizan tras la evaluación de un médico, que elige la medicación más adecuada para las necesidades del paciente, sin recomendar un fármaco específico por encima de otro.

Enfoque en el bienestar mental y emocional

‍Entendemos que una pérdida de peso exitosa no solo depende del cuerpo, sino también de la mente. La alimentación emocional, el estrés y una imagen negativa de uno mismo son barreras habituales para perder peso. Nuestro énfasis en los cambios conductuales ayuda a los pacientes a identificar y abordar estos retos psicológicos, fomentando una mentalidad más saludable y una mayor resiliencia emocional. Un estado mental positivo es tan importante como la salud física para conseguir y mantener la pérdida de peso. Los estudios han demostrado que abordar retos psicológicos, como la alimentación emocional y una imagen negativa de uno mismo, es clave para una pérdida de peso exitosa, lo que pone de relieve la importancia del bienestar mental y emocional en este tipo de programas.¹,⁴

Desarrollar habilidades para gestionar la salud de por vida

‍Nuestro objetivo es dotar a los pacientes de las habilidades y el conocimiento necesarios para gestionar su salud de por vida. Al centrarnos en cambios conductuales durante un periodo prolongado, nuestros pacientes aprenden habilidades esenciales como la gestión eficaz del estrés, la alimentación consciente, la planificación de comidas y el establecimiento de objetivos realistas. Estas habilidades son fundamentales no solo para perder peso, sino también para mantener un peso saludable y un estilo de vida saludable mucho después de que termine el programa, según numerosas encuestas y estudios.⁷,⁸,⁹

Fomentar una relación positiva con la comida y con el cuerpo

‍Muchos programas de pérdida de peso se centran en la restricción y la privación, lo que puede llevar a una relación poco saludable con la comida y a problemas de imagen corporal. Se ha demostrado que la dieta flexible es un enfoque más sostenible que la restricción.¹⁰,¹¹ En Yazen promovemos una forma de alimentación positiva y equilibrada. Nuestro enfoque conductual anima a los pacientes a escuchar a su cuerpo, entender las señales de hambre y valorar y disfrutar de la comida, en lugar de vivir bajo restricciones.

Abordar las causas profundas y romper patrones poco saludables

‍Los hábitos poco saludables suelen provenir de patrones conductuales profundamente arraigados. Nuestro programa a largo plazo ofrece tiempo para profundizar en estos patrones, identificar desencadenantes y desarrollar mecanismos de afrontamiento eficaces. Creemos que abordar estas cuestiones subyacentes es clave para lograr un cambio duradero. Al centrarnos en cambios conductuales, ayudamos a las personas a romper el ciclo de las dietas yo-yo y a desarrollar hábitos más saludables y sostenibles.¹²

Prevenir retrocesos y fomentar el progreso

‍Entendemos que el camino hacia una mejor salud no siempre es lineal. Los retos, los estancamientos y los tropiezos son partes normales de cualquier esfuerzo por cambiar hábitos. En Yazen proporcionamos apoyo continuo para ayudar a los pacientes a afrontar estos obstáculos. Un programa a largo plazo ofrece el espacio necesario para ganar confianza, aprender de la experiencia y seguir avanzando hacia los objetivos sin perder la motivación.¹³

Crear una comunidad de apoyo y responsabilidad

‍El cambio de comportamiento es más eficaz cuando se realiza dentro de una comunidad de apoyo.¹⁴ En Yazen ofrecemos un entorno comunitario en el que los pacientes pueden compartir experiencias, apoyarse mutuamente y mantenerse motivados. El programa a largo plazo permite a los pacientes construir relaciones significativas que crean responsabilidad y refuerzan su compromiso con un estilo de vida más saludable.

Logra una vida más saludable y equilibrada

‍Yazen recomienda un programa de gestión del peso a largo plazo centrado en cambios conductuales porque estamos comprometidos a ayudar a nuestros pacientes a alcanzar una salud y un bienestar duraderos. Al poner el foco en hábitos sostenibles, bienestar emocional, apoyo personalizado y estrategias basadas en la evidencia, empoderamos a las personas para tomar el control de su salud de una forma significativa y duradera. Nuestro enfoque va más allá de perder peso: se trata de ayudar a nuestros pacientes a lograr una vida más saludable y equilibrada.

Referencias:
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