.svg)
Hjemmelavet yoghurt bark
Sprød, sød og uimodståelig lækker – denne hjemmelavede yoghurt bark er en dejlig snack eller dessert.
Ingredienser – 4 portioner
500 g græsk yoghurt 0 %
Ca. 200 g frugt & bær efter eget valg
1 spsk honning
Ernæringsindhold per portion
Energi 114 kcal
Protein 13 g
Kulhydrater 14 g
Fedt 0,5 g
Fremgangsmåde – 5 minutter + 3-4 timer i fryseren
- Skær frugt og bær i mindre stykker
- Klargør en mindre form eller bakke (i en størrelse der passer i fryseren) ved at lægge bagepapir i den.
- Fordel den græske yoghurt i et 0,5 cm tykt lag
- Læg frugt og bær oven på yoghurten
- Dryp honning over
- Lad blandingen stivne i fryseren i ca. 3-4 timer
- Tag den ud, bræk den i stykker og server straks
Velbekomme!
April 18, 2024
May 13, 2026
Start din vægttabsrejse med Yazen i dag
Alt du skal gøre er at oprette en konto og besvare nogle spørgsmål om dit helbred
.svg)
.svg)
Flere artikler
Winter Glow Spiced Fruit Punch
Af Tristan Welch
Varm dine hænder om en kop ren hygge med denne Winter Glow Spiced Fruit Punch – en duftende, rubinrød blanding, der fanger essensen af årstiden. Syrlig hibiscuste møder varme krydderier som kanel, nelliker og stjerneanis, mens appelsin- og granatæblejuice tilføjer naturlig sødme og friskhed. Perfekt til kolde aftener eller festlige sammenkomster – den byder på blid varme, hyggelig smag og en nærende vintergløde.
Brownie Balls
Af Tristan Welch
Dekadente, seje og naturligt energigivende – disse Brownie Balls rammer den perfekte balance mellem forkælelse og ernæring. Lavet med søde dadler, rig kakao og et boost af protein giver de en brownie-lignende chokoladeoplevelse uden dårlig samvittighed. Ristet boghvede tilføjer et let knasende element, mens mørk chokolade og havsalt gør dem helt uimodståelige – perfekte som snacks, dessert eller en lille opstemmer.
Cottage Cheese-boller med pizzasmag
Af Tristan Welch
Osteagtige, salte og uimodståeligt mættende – disse Cottage Cheese-pizzaboller giver dig alt det bedste ved pizza i en sund, proteinrig bid. Lavet med havregryn, æg og cottage cheese er de bløde indeni, gyldne udenpå og smagt til med oregano og hvidløg. Perfekte nybagte eller pakket med til senere – de er et smart snack til morgenmad, frokost eller efter træning.