.svg)
Hjemmelaget yoghurtbark
Skarp, søt og uimotståelig deilig, denne hjemmelagde yoghurtbarken er en herlig matbit eller dessert.
Ingredienser - 4 porsjoner
500 g gresk yoghurt 0%
Ca 200 g frukt og bær etter eget valg
1 ss honning
Næringsinnhold per porsjon
Energi 114 kcal
Proteiner 13 g
Karbohydrater 14 g
Fett 0,5 g
Metode - 5 minutter + 3-4 timer i fryseren
- Skjær frukt og bær i mindre biter
- Forbered en mindre form eller brett (i en størrelse som passer i fryseren) ved å legge et bakepapir på den.
- Fordel den greske yoghurten, i et 0,5 cm tykt lag
- Topp yoghurten med frukt og bær
- Drypp med honning
- La blandingen stivne i fryseren i ca 3-4 timer
- Ta den ut, bryt i biter og server umiddelbart
Kos deg!
April 18, 2024
November 28, 2025
Start din vekttapsreise med Yazen i dag
Alt du trenger å gjøre er å opprette en konto og svare på noen spørsmål om helsen din
.svg)
.svg)
Flere artikler
Laks- og risskål – proteinrik og næringstett
En proteinrik laksebowl er et næringsstett måltid som aktivt støtter vektnedgangen din ved å holde deg mett, stabilisere blodsukkeret og bevare din livsviktige muskelmasse. Ved å kombinere omega-3-rik laks med fiberrike grønnsaker, edamamebønner og fullkorn skaper du et balansert måltid som er næringstett og proteinrik. Denne guiden går gjennom nøyaktig hvorfor disse ingrediensene er optimale for din helse, hvordan du forbereder måltidet effektivt for ukens matpakker og hvilke dype fordeler retten gir kroppen din.
