STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY

Varm sandwich med kalkun, honningmustard og gedeost

På denne side

Kalkun sandwich med honningmustard

Gør dig klar til at nyde en smagsrig sandwich med mørt kalkunkød, syrlig honningmustard og cremet gedeost. Denne lækre kombination kan sagtens blive din nye favoritfrokost.

Ingredienser – 1 portion

2 skiver fuldkornsbrød (60 g i alt)   

4 skiver kalkunpålæg (ca. 40 g)  

1 tsk honning  

1 tsk sennep  

1/2 tomat  

20 g gedeost  

Spinatblade  

‍

Ernæringsindhold per portion 

Energi 323 kcal   

Protein 23 g   

Kulhydrater 29 g   

Fedt 12 g

‍

Fremgangsmåde – 10 minutter

  1. Bland sennep med honning og smør det ud på brødet. Læg kalkun, tomat, gedeost og spinatblade ovenpå. 
  2. Læg den anden skive brød ovenpå som et låg og tryk sammen.
  3. Sandwichen smager bedst, når den grilles eller laves i en sandwichpresse. 

Velbekomme!

Elinor Medhammar er uddannet diætist med erfaring inden for medicinsk ernæringsterapi og livsstilsinterventioner i almen praksis, forskningsprojekter og en specialklinik for svær overvægt hos børn. Hos Yazen arbejder hun med at udvikle livsstilsprogrammer og indhold til appen for at støtte patienter i deres vægttabsrejse.

Start din vægttabsrejse med Yazen i dag

Alt du skal gøre er at oprette en konto og besvare nogle spørgsmål om dit helbred
Kom i gang
Kom i gang
Kom i gang