STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY

Varm sandwich med kalkun, honningssennep og geitost

På denne siden

Honning sennep kalkun sandwich

Gjør deg klar til å unne deg en smakfylt sandwich med mør kalkun, syrlig honningssennep og kremet geitost. Denne smakfulle kombinasjonen kan bare bli din nye favoritt lunsjgodbit.

Ingredienser - 1 porsjon

2 skiver fullkornsbrød (60 g totalt)

4 skiver kalkundeli (ca. 40 g)

1 ts honning

1 ts sennep

1/2 tomat

20 g geitost

Spinatblader

‍

Næringsinnhold per porsjon

Energi 323 kcal

Proteiner 23 g

Karbohydrater 29 g

Fett 12 g

‍

Metode - 10 minutter

  1. Bland sennep med honningen og fordel på brødet. Fyll på med kalkun, tomat, geitost og spinatblader.
  2. Legg den andre brødskiven på toppen som et lokk og trykk sammen.
  3. Sandwichen er best når den tilberedes i en grill eller sandwichpresse.

Kos deg!

Elinor Medhammar er en registrert ernæringsfysiolog med erfaring innen medisinsk ernæringsterapi og livsstilsintervensjoner i primærhelsetjenesten, forskningsprosjekter og en spesialklinikk for barnefedme. Hos Yazen jobber hun med å utvikle livsstilsprogrammer og appinnhold for å støtte pasienter i vektreisen.

Start din vekttapsreise med Yazen i dag

Alt du trenger å gjøre er å opprette en konto og svare på noen spørsmål om helsen din
Kom i gang
Kom i gang
Kom i gang