STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY
SPACING SYSTEM

Nicolas Dhondt

Autorisert psykolog (mastergrad i psykologi)

Nicolas Dhondt er en autorisert psykolog med spesialisering i nevropsykologi. Han har erfaring med psykosebehandling, rehabilitering av hjerneskader og arbeidsrettet rehabilitering. Ved Yazen jobber Nicolas med psykologisk rådgivning og vurdering, og veileder coacher i komplekse pasientsaker.

LinkedIn logo
Portrait imageOrange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Nicolas Dhondt er en autorisert psykolog med spesialisering i nevropsykologi. Han har erfaring med psykosebehandling, rehabilitering av hjerneskader og arbeidsrettet rehabilitering. Han har jobbet med både døgn- og poliklinisk behandling, der fokuset har vært å forstå og støtte mennesker med komplekse kognitive og emosjonelle vansker i rekonvalesens og hverdagsfunksjon. Gjennom sitt arbeid har Nicolas utviklet spesialkompetanse i å vurdere og behandle kognitive følgetilstander etter hjerneskade, samt i å jobbe med psykologiske prosesser knyttet til motivasjon, selvbilde og livsomstilling. I den arbeidslivsrettede rehabiliteringen har han samarbeidet med arbeidsgivere og offentlige instanser for å skape bærekraftige veier tilbake til arbeid og deltakelse.

Hos Yazen jobber Nicolas med vurdering og psykologisk rådgivning, spesielt innen områdene som omhandler problemer med spiseforstyrrelse og emosjonell spising. Hun veileder Yazen-coacher i arbeid med komplekse pasienttilfeller og bidrar til å spre psykologisk kunnskap gjennom artikler og diskusjonsinnlegg i Yazen-fellesskapet.

I tillegg til sin kliniske erfaring har Nicolas stor interesse for musikk, kunst og litteratur, og han drives av å koble disse uttrykksformene med sitt psykologiske arbeid – som inspirasjon for rekonvalesens, selvforståelse og utvikling.

Artikler av

Nicolas Dhondt

Hvordan stress påvirker vekten – hvorfor det kan være vanskeligere å gå ned i vekt

Stress og vektnedgang henger ofte sammen. Under langvarig stress påvirkes kroppen av hormoner som kortisol og adrenalin, som kan påvirke hvordan kroppen bruker energi, appetitten vår og spisevanene våre. Dette kan føre til at noen går ned i vekt, mens andre synes det er vanskeligere å gå ned i vekt – eller til og med går opp i vekt (1).

Bruk selvmedfølelse for å lykkes med trening

Å endre vaner handler sjelden bare om viljestyrke – måten du snakker til deg selv på har stor betydning. Med selvmedfølelse kan du bygge motivasjon som varer over tid og gjør trening mer lystbetont, ikke preget av skyld.‍

Finn din beste trening for vekttap – slik bygger du vaner som varer

Hvordan snakke om vektnedgang med en du er glad i – uten å såre følelsene

Lær hvordan du kan snakke om vekt med en du er glad i på en omsorgsfull og respektfull måte. Utforsk empatiske strategier, hva du kan si, og når det kan være lurt å søke støtte fra en fagperson.

Snakke om vektnedgang med en du er glad i

Samtaler om vekt med noen du er glad i kan være en sårbar samtale fordi de ofte bærer preg av stigma og personlige følelser, noe som kan gjøre at selv velmente bekymringer oppleves som dømmende. Når de tas opp med empati, kan slike samtaler imidlertid styrke tilliten og oppmuntre til sunnere vaner.