Is het mijn schuld dat ik overgewicht heb?
Nee, absoluut niet. Als je met overgewicht leeft, ben je zeker niet de enige. De strijd om af te vallen kan echter lang en eenzaam aanvoelen. Voor veel mensen beïnvloedt overgewicht (BMI boven 25) of obesitas (zwaarlijvigheid) (BMI boven 30) zowel de lichamelijke als de mentale gezondheid, met een verminderde levenskwaliteit en een verhoogd risico op bijkomende aandoeningen.
Obesitas (zwaarlijvigheid) wordt geclassificeerd als een ziekte, maar als patiënt krijgt men vaak te maken met vooroordelen en schuldgevoelens. Een veelvoorkomende opvatting is dat het gaat om luiheid en een gebrek aan zelfdiscipline, en dat de oplossing eenvoudig is: minder eten en meer bewegen. De werkelijkheid is echter veel complexer – genetica, bijkomende aandoeningen en andere medicatie, toegang tot gezonde voeding, economische omstandigheden, levenssituatie en biologische overlevingsmechanismen, hormonen en meer spelen allemaal een rol en kunnen gewichtsverlies tegenwerken.
Jojo-diëten en verschillende diëten zijn voor velen een onderdeel van het leven geworden. Gewichtsverlies is vaak tijdelijk en de statistieken zijn helaas ontmoedigend. 8 van de 10 mensen met obesitas (zwaarlijvigheid) die eerder zijn afgevallen, slagen er niet in om hun gewicht te behouden.
