Hoge BMI – wat betekent dat?

Een BMI-waarde die overeenkomt met overgewicht hoeft op zichzelf geen gezondheidsrisico te betekenen. Als je goed getraind bent en een grotere hoeveelheid spiermassa hebt, heeft dat veel gezondheidsvoordelen, ook al weeg je meer dan wat als een normaal gewicht wordt beschouwd. Een hoog percentage lichaamsvet, vooral wanneer dit zich rond de interne organen in de buik bevindt (buikvet), verhoogt echter het risico op gezondheidsproblemen en bepaalde ziekten.

Buikvet is gekoppeld aan een aantal gezondheidsrisico’s, terwijl vet op de billen en dijen meestal een kleinere invloed heeft op de gezondheid. Het zijn vooral ziekten en aandoeningen die samenhangen met de stofwisseling die worden beïnvloed door je gewicht en je middelomtrek. Dit geldt bijvoorbeeld voor hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk (hypertensie), hoog cholesterol en andere vetstofwisselingsstoornissen, insulineresistentie en verhoogde bloedsuiker, type 2-diabetes, slaapapneu, evenals pijn in de rug, knieën en andere gewrichten.

Deze symptomen worden gezamenlijk het metabool syndroom genoemd, omdat ze verband houden met de stofwisseling (metabolisme). Overgewicht en obesitas (zwaarlijvigheid) verhogen ook het risico op bepaalde vormen van kanker.

‍