Gesundes Essen mit kleinem Budget: Abnehmen für weniger
Erfahren Sie mit den evidenzbasierten Tipps unserer Ernährungsberater, wie Sie sich nahrhaft ernähren und Geld sparen können. Entdecken Sie, wie sich Medikamente zur Gewichtsreduktion auf Ihr Lebensmittelbudget auswirken, und beginnen Sie noch heute Ihre Reise.
LCHF – Low Carb für die Gewichtsabnahme?
Die LCHF-Ernährung beinhaltet eine hohe Zufuhr von Fett und Protein bei gleichzeitig begrenzten Kohlenhydraten. Das kann oft zu einer spontanen Gewichtsabnahme und einer erhöhten Fettverbrennung führen. Allerdings kann LCHF Nebenwirkungen wie Müdigkeit und Magen-Darm-Beschwerden verursachen und zudem die Blutfettwerte verschlechtern. Daher sollte sie für Patient:innen, die moderne Medikamente zur Gewichtsabnahme verwenden, nicht empfohlen werden.




