Jesper Wallén
Jesper Wallén har bakgrunn som journalist, redaktør og skribent. Hos Yazen spiller han en sentral rolle i selskapets kommunikasjonsarbeid. Gjennom innholdsskapingen, bidrar han til å gjøre moderne fedmebehandling mer forståelig og tilgjengelig for flere. Han brenner for å gjøre komplekse temaer enkle å forstå.
Overvekt – hvordan vi kan vi hjelpe deg med å gå ned i vekt på en bærekraftig måte
Overvekt og fedme er et økende helseproblem som påvirker mange, både i Norge og resten av verden. Å gå ned i vekt og finne en bærekraftig balanse kan være vanskelig, men det finnes hjelp å få. Vekten påvirker både den fysiske og psykiske helsen. I denne artikkelen får du vite hvorfor overvekt oppstår, hvilke livsstilsendringer som hjelper og hvordan du kan måle fremgangen din mot en sunnere vekt.
Svømming som trening – kondisjon, vekt og helse
Svømming som trening er skånsom, effektiv og passer for de fleste – også for deg med overvekt, artrose eller etter graviditet. Vannets oppdrift reduserer belastningen på ledd og skjelett med opptil 90 %, noe som gjør svømming til en lavintensiv treningsform som er svært skånsom for kroppen.
.jpg)
Blå resept for slankemedisin: Hva gjelder for Wegovy, Mounjaro og Ozempic?
Mange lurer på om de kan få dekket utgiftene til moderne slankemedisiner som Wegovy, Mounjaro eller Ozempic. Per i dag gis det svært sjelden blå resept for behandling av overvekt alene. Ozempic dekkes vanligvis kun for diabetes type 2, mens Wegovy og Mounjaro må betales av pasienten selv (hvit resept), med mindre spesielle unntak foreligger. Regelverket er under stadig debatt.
Smartklokke-trening: Et teknisk verktøy for bevegelse, helse og vektnedgang
Smartklokker og aktivitetsarmbånd har blitt stadig vanligere som støtte for trening og helse. For mange kan en smartklokke være et nyttig verktøy for å bli mer bevisst på bevegelse, søvn og hverdagsvaner. Den fungerer også som en forlengelse av mobilen din, med varsler, musikkstyring og apper rett på håndleddet. Men hvordan kan en smartklokke brukes på en meningsfull måte i forbindelse med trening og vektnedgang?