Bjarne Brøndbo skal endre livsstil ved hjelp av digital helsetjeneste

Bjarne Brøndbo har tatt helsegrep

Etter flere tiår på veien, med hotellfrokoster, restaurantmiddager og, ifølge ham selv – litt for mye vin, bestemte DDE-frontfigur Bjarne Brøndbo seg for å ta helsa på alvor. Nå har han gått ned over ti kilo, og vekten viser 93.

– Det er ganske deilig å stå og se utover Bjørumsklumpen i Namsos og kjenne at kroppen spiller mer på lag. For fire måneder siden veide jeg 104–105 kilo. Nå har jeg gått ned 10–12 kilo, med hjelp fra leger, coacher og en ny livsstil, sier Brøndbo.

‍

Digital hjelp som føles personlig

‍
En viktig støttespiller har vært helseappen Yazen. En digital tjeneste som kombinerer medisinsk oppfølging med kostholdsråd, coaching og støtte fra et tverrfaglig helseteam.

– Det føles nesten som å sende en melding til kona og få svar med én gang. Du kan spørre om hva som helst, og det kommer alltid et gjennomtenkt svar tilbake. Det oppleves faktisk personlig, selv om det skjer digitalt, sier han.

‍

Der fastlegen ofte har fullt program og begrenset tid, gir Yazen tilgang til hjelp når behovet oppstår.

– Du får støtte til det du selv kjenner at du trenger hjelp med. Det er kanskje første gang jeg virkelig føler meg forpliktet til et system. Når legen i appen spør: Føler du fortsatt behov for å spise mer enn du trenger? Da må du faktisk svare. Det forplikter. Og det motiverer.

‍

Et yrke som både krever og inspirerer

‍
Som artist har han i årevis stått på scener over hele landet. Det stiller krav, både fysisk og mentalt.

– Når du går inn i et rom og alle ser på deg, betyr det mye å føle seg i form. Jeg merker at jeg har mer energi og jeg føler meg kjekkere. Nesten mer attraktiv, sier han og ler.

‍

Målet nå er å komme ned mot 88 kilo. Fem kilo gjenstår, og han har troen.

– Jeg tror jeg skal klare det. Det viktigste er at jeg har fått på plass en slags justeringsventil i livet. Det gjør at jeg kan fortsette å stå på scenen og samtidig ta bedre vare på meg selv.

‍

• Handler om mer enn tallene på vekten
• Ønsker en helse som gjør det mulig å være en aktiv bestefar
• Har et ansvar som frontfigur for å prestere på scenen
• Har behov for fleksibel, faglig oppfølging i et krevende turnéliv

‍

‍

Starten på resien: 

Bjarne Brøndbo skal endre livsstil ved hjelp av digital helsetjeneste

For DDE-legende Bjarne Brøndbo, har det ustrukturerte turnélivet satt sitt preg på helsen. Med en nylig diagnostisert diabetes type 2, og en vekt som lå på 105 kilo, bestemte 60-åringen å ta grep om egen helse. Hans verktøy for å lykkes er helseappen Yazen, der medisin kombineres med oppfølging av et tverrfaglig helseteam.

– De neste ti årene kan bli veldig bra. Men bare hvis jeg tar vare på helsen. Jeg har allerede gått på medisin en stund, og vekten var nede i 97 kg. Før jul, men var 101kg rett etter nyttår. Har akkurat startet Yazen-reisen, og var på morgenen i dag 99,5kg.  Men for meg handler det om langt mer enn tall på en vekt, sier han.

Uvurderlig støtte i hverdagen

Yazen er en ny tjeneste på det norske markedet, som enkelt forklart er en digital helsetjeneste som kombinerer medisinsk oppfølging med et tverrfaglig team av leger, psykologer, ernæringsekspert og personlige coacher. Teamet skreddersyr oppfølging etter den enkeltes behov. 

– Jeg er imponert over grundigheten i forarbeidet jeg må gjennom før jeg får lov til å bruke tjenesten. For en artist med uregelmessig livsstil, blir støtten og strukturen i tjenesten en viktig del i hverdagen i tiden som kommer, sier han.

En yrke som krever

Motivasjonen for å endre livsstil kommer fra flere hold. Som bestefar til tre små jenter, ønsker Bjarne å være en vital deltaker i livene deres i årene som kommer. Samtidig stiller artistkarrieren krav. 

– I DDE lever vi av å underholde mennesker. Da har jeg som frontfigur å være i stand til å gå på scenen for å gjøre det jeg skal. 

Utfordrende turnéliv

Turnélivet gjør det utfordrende å opprettholde en sunn livsstil. Det er ingen faste måltider og ikke noe fast leggetid. 

– Selv om det er veldig strukturert i form av oppmøte og gjennomføring, er egentlig alt annet litt kaos. Med Yazen skal jeg endre livsstil i form av å etablere nye vaner. Det forplikter meg til å komme inn i et annet mønster. Det å gå ned i vekt er på mange måter en positiv bieffekt. Mitt hovedmål er en langvarig livsstilsendring som lar meg stå på scenen med resten av den fantastiske gjengen i minst ti år til, og som lar meg ta en aktiv rolle i barnebarnas oppvekst, sier han. 

‍