Yazen giver strategi til julefrokostbuffet
Yazen gør juletiden nemmere for personer i behandling med vægttabsinjektioner – med en buffetstrategi, der skaber tryghed frem for frygt!
.svg)
For de anslåede 1,5 millioner mennesker i Danmark, der er i behandling med GLP-1- eller GIP-medicin, kan juletiden byde på en særlig udfordring: at håndtere festlige sammenkomster, mens behandlingen fortsætter. Yazen tilbyder faglig vejledning til at hjælpe patienter med at navigere gennem sæsonen med selvtillid.
Yazen-psykolog Sofie Franke forklarer presset fra "social imitation" under sociale sammenkomster, hvor fokus skifter til det sociale fællesskab, hvilket potentielt svækker hjernens evne til at registrere mæthedssignaler. For at modvirke dette tilbyder hun tre praktiske strategier: sæt én lille, overskuelig intention; indbyg korte pauser til at tjekke ind på egne fornemmelser; og forbered enkle sætninger til at sætte grænser, som fx "Jeg er god for nu, tak."
Dr. Martin Carlsson, Yazens overlæge, understreger, at svær overvægt er en kronisk sygdom, der kræver kontinuerlig behandling. Hans råd til ferien handler om medicin og adfærd: vær opmærksom på portionsstørrelser og timing for at undgå kvalme og ubehag, og vigtigst af alt – overhold den faste medicinplan for en stabil appetitregulering. Denne integrerede tilgang bakkes op af Yazen-patient Annest Dalby, som delte, at støtten fra hendes dedikerede behandlingsteam har gjort det muligt for hende at fokusere på at nyde familietiden frem for at bekymre sig om mad.
Link til Crave-artikel
May 11, 2026
July 9, 2026
Start din vægttabsrejse med Yazen i dag
Alt du skal gøre er at oprette en konto og besvare nogle spørgsmål om dit helbred
.svg)
.svg)
Flere artikler
Lavt-GI-mad: opskrifter og guide
GI-metoden blev oprindeligt udviklet til at hjælpe mennesker med diabetes, men er siden blevet en populær tilgang til sundere kost og mere stabilt blodsukker. GI (glykæmisk indeks) beskriver, hvor hurtigt kulhydrater nedbrydes og optages i blodbanen – jo lavere GI, jo langsommere stiger blodsukkeret. I denne guide forklarer vi, hvad lavt-GI-mad er, og giver dig praktiske tips til at sammensætte måltider med et lavere glykæmisk indeks.
Ketose og vægttab pr. uge: guide og langsigtede mål
I begyndelsen af det 20. århundrede opdagede læger, at ketose – en tilstand, hvor kroppen bruger fedt som sin primære energikilde – kunne reducere svære epileptiske anfald. I dag er den ketogene diæt mest kendt i forbindelse med vægttab og sundhed, med løfter om hurtigt vægttab og forbedret metabolisk sundhed. Men hvad holder faktisk stik? I denne guide undersøger vi forholdet mellem ketose, vægttab og sundhed.
Proteinpulver og vægttab: hvornår det hjælper, hvordan du bruger det, og hvem det er til
Proteinpulver kan være en god hjælp, når du taber dig, især hvis det er svært at få nok protein, når du spiser færre kalorier. For nogle er det en praktisk løsning, der gør det lidt lettere at planlægge måltiderne. Det sagt er proteinpulver ikke nødvendigt, og det erstatter ikke en næringsrig og varieret kost. I denne artikel ser vi på, hvornår proteinpulver kan være en hjælp, og hvordan det kan understøtte vægttab.