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Schnelle Mango-Kokos-Eiscreme

Verfasst von:
Ellinor Medhammar
, 
Examinierte Ernährungsberaterin, M.Sc. in Gesundheitsinformatik, Personal Trainerin und ehemalige Fitnesssportlerin
Geprüft von:
Linda Cronberg
, 
Examinierte Ernährungsberaterin, B.Sc. in Sportwissenschaft
Zuletzt aktualisiert:
December 16, 2025
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Schnelle Mango-Kokos-Eiscreme

Dieser cremige und erfrischende Leckerbissen lässt sich mit nur wenigeneinfachen Zutaten zubereiten und ist die ideale Erfrischung für heiße Tage.

Du benötigst

150 g TK-Mango  
100 ml Kokosmilch light (6–8 %)  
1 TL Kokosflocken zum Garnieren

So wird´s gemacht - 5 Minuten

  1. Mixe die gefrorene Mango mit der Kokosmilch. In ein Glas oder eine Schüssel gießen und servieren.
  2. Mit Kokosflocken bestreuen. Sofort essen!

Nährwerte pro Portion

Energie 185 kcal
Protein 1 g
Kohlenhydrate 25 g
Fett 9 g

Viel Spaß!

Ellinor Medhammar
Examinierte Ernährungsberaterin, M.Sc. in Gesundheitsinformatik, Personal Trainerin und ehemalige Fitnesssportlerin

Elinor Medhammar ist examinierte Ernährungsberaterin mit Erfahrung in der medizinischen Ernährungstherapie und Lebensstilinterventionen in der Primärversorgung, in Forschungsprojekten und in einer Spezialklinik für Adipositas im Kindesalter. Bei Yazen arbeitet sie an der Entwicklung von Lebensstilprogrammen und App-Inhalten, um Patienten auf ihrem Weg zur Gewichtsreduktion zu unterstützen.

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