Entendiendo los riesgos de la obesidad en hombres
Por qué es más que un número en la báscula
La obesidad no es solo “peso extra”. En los hombres, el exceso de grasa (especialmente la grasa visceral alrededor de los órganos) aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, enfermedad hepática (MASLD), ciertos tipos de cáncer, cambios hormonales y apnea del sueño. El objetivo no es la perfección; es entender tu cuerpo, reducir riesgos y mejorar la salud a largo plazo.
Por qué los hombres se enfrentan a mayores riesgos para la salud
Los hombres tienden a almacenar grasa en el abdomen (obesidad abdominal), donde se vuelve metabólicamente activa. Esta grasa visceral afecta cómo el cuerpo regula la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre, aumenta la inflamación y altera el equilibrio hormonal, especialmente la testosterona.
Estos efectos combinados provocan el síndrome metabólico, haciendo a los hombres más vulnerables a enfermedades cardiovasculares tempranas, resistencia a la insulina y otras complicaciones graves.
Complicaciones comunes a tener en cuenta
La obesidad puede afectar casi todos los sistemas del cuerpo:
- Corazón y metabolismo: presión arterial alta, triglicéridos elevados, HDL bajo, enfermedad coronaria, ictus e insuficiencia cardíaca.
- Salud del hígado: MASLD y MASH, que pueden progresar a fibrosis o cirrosis.
- Hormonas y fertilidad: testosterona baja, libido reducida, disfunción eréctil y pérdida de masa muscular.
- Riesgo de cáncer: mayor probabilidad de cáncer de colon, hígado, riñón, páncreas, esófago y próstata.
- Movilidad y ánimo: dolor en las articulaciones, reflujo, cálculos biliares, déficit de vitamina D, bajo estado de ánimo, ansiedad y estigma social.
Incluso perder un 5–10 % de peso puede mejorar significativamente los marcadores del corazón, el hígado y las hormonas, reduciendo riesgos y recuperando energía.
Cómo Yazen apoya la salud masculina
En Yazen tratamos la obesidad como una condición médica, no como un fracaso personal.
Nuestro programa para hombres, dirigido por médicos, incluye:
- Evaluación completa de salud y hormonas
- Análisis de sangre para seguir marcadores metabólicos, cardiovasculares y hepáticos
- Planes personalizados de nutrición, ejercicio y sueño
- Opciones de tratamiento modernas cuando clínicamente apropiado
- Seguimiento continuo y coaching a través de la app de Yazen
Ayudamos a los hombres a reducir la grasa visceral, equilibrar hormonas y recuperar un bienestar duradero, todo basado en la ciencia y con respeto.
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