Déficit de testosterona en hombres: cómo el exceso de peso y el desequilibrio hormonal pueden afectar la energía y el deseo sexual
Los niveles bajos de testosterona son más frecuentes en hombres que viven con exceso de peso u obesidad. Algunos hombres desarrollan una afección conocida como MOSH (hipogonadismo secundario masculino relacionado con la obesidad), en la que la obesidad y una salud metabólica deficiente contribuyen a niveles bajos de testosterona. Los síntomas más comunes incluyen cansancio, reducción del deseo sexual, niveles bajos de energía y pérdida de masa muscular. En muchos hombres, la pérdida de peso puede ayudar a mejorar el equilibrio hormonal y reducir los síntomas.
¿Cómo están relacionados la obesidad, la grasa abdominal y la testosterona?
El exceso de peso y la obesidad, especialmente el exceso de grasa abdominal, se asocian con niveles más bajos de testosterona en los hombres. Algunos hombres que viven con obesidad desarrollan una afección llamada MOSH (hipogonadismo secundario masculino relacionado con la obesidad), que describe niveles bajos de testosterona vinculados a la obesidad sin un trastorno primario que afecte a los testículos o a la glándula pituitaria. El MOSH está siendo cada vez más reconocido en hombres que viven con obesidad.
La relación es compleja e implica varios mecanismos biológicos. El tejido graso es hormonalmente activo y contiene la enzima aromatasa, que convierte la testosterona en estrógeno. A medida que aumenta la grasa corporal, esta conversión puede incrementarse, contribuyendo a niveles más bajos de testosterona. La obesidad también está relacionada con la resistencia a la insulina, la inflamación crónica de bajo grado y la alteración de la regulación hormonal, todo lo cual puede afectar a la producción de testosterona del organismo.
Los niveles bajos de testosterona pueden asociarse con síntomas como reducción del deseo sexual, cansancio, pérdida de masa muscular y menor bienestar general. Al mismo tiempo, la reducción de la masa muscular y los menores niveles de actividad física pueden dificultar el mantenimiento de un peso saludable, lo que refuerza el desequilibrio metabólico con el tiempo.
Los estudios muestran que la pérdida de peso en hombres con exceso de peso u obesidad se asocia frecuentemente con una mejora de los niveles de testosterona y una mejor salud metabólica. Por ello, tratar la obesidad es una parte importante del manejo del MOSH en muchos hombres. El grado de mejora varía entre individuos y está influenciado por factores como la edad, la salud general y la cantidad de peso perdido.
¿Puede la pérdida de peso mejorar los niveles de testosterona en hombres con exceso de peso?
Sí. Los estudios muestran que la pérdida de peso en hombres con exceso de peso u obesidad se asocia frecuentemente con niveles más altos de testosterona, una mejor salud metabólica y menos síntomas.
Varios mecanismos biológicos pueden contribuir a esto. A medida que disminuye la grasa corporal, la actividad de la enzima aromatasa también disminuye, reduciendo la conversión de testosterona en estrógeno. La pérdida de peso también puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación crónica de bajo grado que se observa frecuentemente en la obesidad.
La actividad física regular, especialmente el entrenamiento de fuerza, puede ayudar a preservar o aumentar la masa muscular durante la pérdida de peso. Esto favorece la función física, la salud metabólica y el equilibrio hormonal saludable.
La magnitud de la mejora en los niveles de testosterona varía entre individuos. En algunos hombres, la pérdida de peso también puede mejorar los niveles de energía, el deseo sexual y la calidad de vida, aunque los resultados dependen de factores como la edad, la salud general y la cantidad de peso perdido.
¿Cómo se trata el déficit de testosterona?
El tratamiento depende de la causa de los niveles bajos de testosterona, la gravedad de los síntomas y la salud general. El diagnóstico no puede establecerse basándose únicamente en los síntomas y generalmente requiere tanto una evaluación médica como análisis de sangre repetidos.
Para los hombres que viven con exceso de peso u obesidad, tratar la obesidad es una parte importante del tratamiento. La pérdida de peso, la actividad física regular, la mejora de los hábitos de sueño y el tratamiento de cualquier afección subyacente pueden ayudar a mejorar el equilibrio hormonal y aumentar los niveles de testosterona.
En algunos casos, la terapia de reemplazo de testosterona puede ser adecuada. El tratamiento se prescribe tras una evaluación médica individualizada y se monitoriza de forma regular para garantizar que sea seguro y eficaz. La terapia con testosterona no está recomendada para todos los hombres con niveles bajos de testosterona, y los posibles beneficios deben sopesarse siempre frente a los riesgos.
Dado que el déficit de testosterona suele aparecer junto a afecciones como la obesidad, la diabetes tipo 2, la apnea del sueño y las enfermedades cardiovasculares, el tratamiento debe abordar la salud general de la persona y no centrarse únicamente en los niveles hormonales.
Resumen
La testosterona es una hormona importante que influye en los niveles de energía, el deseo sexual, la masa muscular y el bienestar general de los hombres. Los niveles bajos de testosterona son más frecuentes en hombres que viven con exceso de peso u obesidad que en hombres con un peso saludable. La relación es compleja y está influenciada por el equilibrio hormonal, la resistencia a la insulina, la inflamación y otros factores metabólicos.
Los síntomas del déficit de testosterona pueden incluir cansancio, reducción del deseo y de la función sexual, falta de energía, pérdida de masa muscular y menor rendimiento físico. Como estos síntomas son inespecíficos, el diagnóstico generalmente requiere tanto una evaluación médica como análisis de sangre.
Algunos hombres que viven con obesidad desarrollan MOSH (hipogonadismo secundario masculino relacionado con la obesidad), una forma de déficit de testosterona vinculada al exceso de peso y a una salud metabólica deficiente. La pérdida de peso se asocia frecuentemente con niveles más altos de testosterona, una mejor salud metabólica y una reducción de los síntomas.
El tratamiento se adapta a cada persona y puede incluir cambios en el estilo de vida, pérdida de peso, tratamiento de afecciones subyacentes y, en algunos casos, terapia de reemplazo de testosterona. Para los hombres que viven con exceso de peso u obesidad, mejorar la salud metabólica es a menudo una parte clave del tratamiento y puede contribuir a un mejor equilibrio hormonal y a una mayor calidad de vida.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuándo debo buscar ayuda por mis niveles de testosterona?
Si has experimentado síntomas como cansancio, reducción del deseo sexual, menos erecciones matutinas, reducción de la fuerza muscular o falta de energía durante un período prolongado, puede merecer la pena hablar con tu médico sobre la posibilidad de hacerte una prueba de testosterona. La obesidad, la diabetes tipo 2 y otras afecciones metabólicas también se asocian con un mayor riesgo de niveles bajos de testosterona. El diagnóstico del déficit de testosterona generalmente requiere tanto una evaluación médica como análisis de sangre, ya que los síntomas pueden tener muchas causas diferentes.
¿Es frecuente el nivel bajo de testosterona en hombres con exceso de peso u obesidad?
Sí. Los niveles bajos de testosterona son más frecuentes en hombres que viven con exceso de peso u obesidad, especialmente en aquellos con una cantidad significativa de grasa abdominal. La relación está influenciada por varios factores, como el equilibrio hormonal, la resistencia a la insulina y otros cambios metabólicos asociados a la obesidad.
¿Eliminará mi grasa abdominal el tratamiento con testosterona?
No. La terapia con testosterona no es un tratamiento para la obesidad y no se recomienda únicamente para tratar el exceso de peso o reducir la grasa abdominal. Aunque puede mejorar la masa muscular, los niveles de energía y la calidad de vida en algunos hombres, reducir la grasa abdominal generalmente requiere cambios en la alimentación, la actividad física y otros hábitos del estilo de vida.
Para los hombres que viven con exceso de peso u obesidad, la pérdida de peso es a menudo una parte importante del tratamiento, ya que reducir la grasa abdominal puede ayudar a mejorar los niveles de testosterona y la salud metabólica. Por tanto, el tratamiento debe centrarse en la causa subyacente, la obesidad, junto con cualquier evaluación hormonal.
¿Por qué pierdo masa muscular cuando bajan mis niveles de testosterona?
La testosterona desempeña un papel importante en el mantenimiento de la masa muscular y la fuerza en los hombres. Cuando los niveles de testosterona son más bajos, la capacidad del organismo para desarrollar y mantener el tejido muscular se reduce, lo que con el tiempo puede contribuir a la pérdida de músculo y a un menor rendimiento físico.
This is how you can start today
Inscríbase en nuestro sitio web
Responda a unas preguntas rápidas (¡solo tardará 2 minutos!) para ayudarnos a conocer mejor tanto sus objetivos como a usted.
Descargue la aplicación Yazen
Su recorrido personalizado continúa en la aplicación
Descárguesela de la App Store o de Google Play e inicie sesión para empezar de inmediato.
Cumplimente su perfil de salud
Junto con un YazenCoach especializado, responderá a algunas preguntas más en la aplicación para que podamos adaptar el tratamiento a usted.
Planifique su prueba analítica
Una comprobación rápida para asegurarnos de que es adecuado para usted
Para comprobar si el tratamiento es adecuado para usted, es necesario realizar una prueba analítica completa. Trabajamos con laboratorios asociados acreditados en España para que pueda concertar en línea su prueba en el momento y el lugar que le convengan.
Si sus resultados muestran que el tratamiento no es adecuado, se le reembolsará el coste de la prueba (€119).
Conozca a su médico
Es hora de personalizar su plan juntos
Si los resultados de su prueba confirman que el tratamiento es adecuado para usted, se reunirá con su médico para crear un plan personalizado juntos.
Comience su recorrido
Ya está listo, ¡vamos!
Cuando esté satisfecho con el plan, los medicamentos y los resultados esperados, podremos empezar.
